你好，我是霍建銓，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察。
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做完繁忙的工作，終於可以解脫了，三五知己下班聚起來，你們討論最多的話題是什麼？
對，就是世界盃！
過去比賽中，最深刻是，北京時間6月16日凌晨，葡萄牙西班牙“兩牙”首戰，C羅上演全場最佳，以一己之力力挽狂瀾。
這是C羅第四次衝擊世界盃冠軍，被人質疑“巔峰已過”的C羅，用一個歎為觀止的帽子戲法，讓所有質疑者鴉雀無聲！
33歲的C羅這麼強悍，到底有多自律？C羅每天生活的非常規律，絕不少於10小時的睡眠，中午則會進行一個兩個小時的午休。除非有比賽任務，否則他極少在晚上11點之後才睡覺。
然後就是不間斷的刻苦訓練：C羅每天的仰臥起坐最起碼有300個，然後再輔以其他各種高強度的健身，他沒有休息日，無時無刻不在訓練，在健身房揮汗如雨。
自律，讓33歲C羅，有著23歲的身體，成就一切美好。
有人說：“人生層次越高的人，越自律。”
因為由自律避免的精力浪費，會讓人擁有更多的技能，享受不同領域的美妙；由自律避免的時間浪費，會讓人擁有更多的機會，去探索未知世界的美好。
因為自律，未來能享受到一個更高貴、更高級的人生！
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小健是我認識多年的好朋友，記憶中他是一個非常非常普通，不愛說話，比較內向的男孩。在一次聚會中，一箇中氣足、自信、幹練人在500人的臺上精彩演講。我認出了他，就是N年的小健。
小健告訴我，過去三年多，有一件事讓他迅速成長、強大。
三年多前，小健從事電話銷售，經理要求每天150-200通電話。但是呢，小健基本沒有一次可以完成，每天都不得不加班。眼看就要準備給炒掉，繼續跌進人生的低谷，他表示當時真的就想放棄，挖個洞藏進去。
一次銷售業績PK中，小健跟大老闆輸賭，如果當天沒有成交一個客戶，就爬樓梯一個星期！
結果怎麼樣？
小健輸了！
每天爬18層樓梯！
承諾就做！一個星期過去了，一個月過去了，六個月過去了，小健在沒有人監督的情況下，每天上班堅持爬18層的樓梯。
而他的業績，也一天天的做起來了，從業務員做上主管，從主管做到銷售經理；從一個拉攤子的部門，擴充到6個精英銷售的部門；從每月只有2.5萬業績部門，做到年350萬業績的部門。
他走出了人生低谷，邁向更多的高峰，活出自己的人生。
自律，讓他每天爬18層樓梯上班，一爬就爬了三年多了！
可見，自律就在所以人的身邊！
自律的程度，會決定你人生的高度，因為當你知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。
-03-
什麼是自律？
就是管得住自己！
一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。
人生沒有近路可走，但你走的每一步，都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀。
也許抽菸、喝酒、買醉、賴床、打遊戲這些事情會讓人獲得短暫的舒服，甚至看起來很酷，但其實這些事一點難度都沒有，只要有點錢有點閒，誰都能做到。
真正讓你變好的那些事，比如跑步、健身、讀書、賺錢、寫文章，也許最開始真的很不容易，但只要你堅持下來了，你就站上了比很多人更高的平臺。
現在我在做一件最酷的事--每天寫一篇文章，分享我在網絡營銷、運營方面的經驗和觀察。
你呢？你有人生目標嗎？歡迎你與我交流你心中的故事
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