生完孩子大家比較熟悉的就是腹部長滿妊娠紋。
我很幸運，我孕期體重增重了60斤，可肚子上一條妊娠紋也沒有長。
後來產後複查的時候，問大夫才知道，這懷孕後長不長妊娠紋與遺傳有關係。
若是母親沒有長妊娠紋，女兒有很大的可能也不會長妊娠紋。
再後來寶寶一週歲的時候，乳房沒有那麼豐滿了，這才發現，乳房上好多白色的紋路，長長短短的。
原來妊娠紋不光會長在肚子上。
胸部，腿上，胳膊上都可能會長妊娠紋。
整個孕期身體受激素的影響，再加上營養的豐富，運動量的減少，大多數孕期體重都會在短期內迅速增加。
這很容易導致皮膚上的彈力纖維和膠原蛋白斷裂，在身體上留下的一條條的紋路就是妊娠紋，更嚴重的會導致腹肌分離。
若是孕期身體某個部位迅速膨脹的幅度比較大，往往這個部位產生妊娠紋的幾率就比較大。
那麼我們如何減少這些妊娠紋的產生呢？
激素的影響我們不能控制。
營養上我們可以調節。孕期不要過分的大量的食用高蛋白，高熱量，高糖的食物。
以清淡，營養均衡為主。
只要能滿足寶寶的生長髮育即可，過多的營養成分會被母體吸收，轉化成脂肪。
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