6月份給孩子吃這個,補鈣補鐵,讓寶寶個頭猛竄一大(寶媽收)
夏季來臨,孩子不愛吃飯可是愁壞了很多寶媽,家長看了乾著急。
今天我就教大家一道補鈣補鐵並且營養豐富的一道菜——香炸蓮藕餅,寶寶吃一次能吃好幾個,促進骨骼發育長大個!
具體做法:1、將蓮藕洗淨,擦成細絲。
2、將胡蘿蔔切末,加入藕絲中,接著倒入兩個雞蛋的蛋清,加入稱好的麵粉,以及適量的鹽和生抽,所有食材加入後攪拌均勻。
3、將食材捏成餅狀,隨後下油鍋炸。一面硬了再翻面。
2、將胡蘿蔔切末,加入藕絲中,接著倒入兩個雞蛋的蛋清,加入稱好的麵粉,以及適量的鹽和生抽,所有食材加入後攪拌均勻。
4、每個藕餅要炸至兩面金黃,隨後就可以出鍋了。
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