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你是不是想甩出拍頭打出暴力正手,如克耶高斯般;你是不是還想發出200km/h的發球速度,如德約科維奇一般。別急,注意這個地方,就有可能了。
此圖是蒂姆正手擊球時,拍柄開始朝前到拍柄結束朝前運動的一段距離,我已經在圖裡標記好了,就是兩個紅線之間的長度。
這段朝前的運動是你甩出拍頭速度的關鍵點。下面看我慢慢分析。
我們是腿、身體先發力,手臂比較放鬆,所以在擊球前會有個拍頭滯後的表現,來看一下費德勒的正手:
在拍頭運動軌跡的第一段,就是拍頭滯後的表現。
這一段結束後,觀察費德勒的拍柄,有一塊距離是向前運動的。
這一塊向前的運動軌跡為何對甩出拍頭如此重要?
這段朝前的距離是你給拍子加速的關鍵時刻,並且拍柄朝前非常有利於加速
我們看一下發球的這段朝前的運動:
看這個費德勒的發球動圖,這一段拍柄朝前運動,可以說是拍頭速度的根本來源,而後是大臂制動,旋轉小臂擊球,反手動作亦是如此,來看動圖:
先有個短暫的拍柄朝前給拍子加速,而後左手發力向前擊球。
如果沒有這個非常有利於加速的拍柄朝前動作,擊球效果如何呢?
我們來看一下這個動圖:
這個擊球方式相對來說比較早一些,拍面從平行於來球的方向,直接漸變成擊球角度,中間沒有拍柄的向前運動,所以,這樣的擊球效果威力不大。
在日常的打球中,我們會經常遇見類似的擊球動作,例如下方錦織圭的反手接發的動作:
錦織圭在這個接發中,因為步法差一點,且對方來球快,所以採取這種直接拿著拍子往前打的安全動作。這種打法自然也沒有什麼威力。
問題來了,這個拍柄朝前動作怎麼才能做出來?
前面已有提到,最重要的是小臂和手腕放鬆,一定要放鬆才行,而後肘部有往前的動作拉動拍子朝前走
發球是肘部拉著拍子往上走
通過肘部的向前運動,拉動放鬆的小臂和手腕,自然能帶出拍柄朝前的運動,但是這個朝前的運動是很短暫的,不要為了追求這個動作而失去本身的作用。
總結:
放鬆你的小臂和手腕,腿上發力蹬轉,帶動身體向前轉動,而後大臂再發力,表現為肘部前行,拉著放鬆的小臂和手腕加速拍頭,最後是旋轉小臂甩出拍頭。
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