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考研考試需要我們有強大的知識儲備，隨著考研競爭越來越激勵，越來越多的考生不得不放棄了很多休息時間，過上“三點一線”的生活。一天24小時，大部分時間都在自習室。哪怕有周末和小長假，也都用來複習了。在這個過程中，我們不得不注意，長時間在在自習室學習，這些細節會影響效率。
（一）不吃晚飯，大腦昏沉
很多女生為了節約時間，加上減肥，從中午吃完飯就一直到晚上回去，一坐就是12個小時。這樣的學習，不能說不用功，應該說是非常用功。可是用了功，效率如何呢？你會發現，只要在一個地方几個小時不動，你的學習效率就會下降。越是到後面，你會感到昏昏欲睡，一直犯困，嚴重的時候還會頭疼。這是過度疲勞的表現，直接影響到複習效率。
（二）只記得去學習，不知道為什麼要學習
還有一部分同學，學習效率也不錯。每天都非常有緊迫感地去學習，很早就出門，很晚才休息。但是在這個過程中，只是知道學習，而不去想為什麼去學習。換句話說，你花了很多時間學習，而且看了很多書、論文等，但是留在腦子裡什麼呢？或是說腦子裡留下了知識點，但是不知道該如何與你的筆試考試、複試考試連接在一起，最後成績還是不會太理想。儘管學習不能太功利，但眼下時間比較緊張，你必須知道自己學了用在哪裡。也就是說，努力歸努力，但學習目標一定要明確。
（三） 長期不外出，情緒低落
你有多久沒有享受過一次週末？你有多久沒有邁出學校大門？你有多久沒有好好靜下來和朋友一起聚聚？長期一個人憋在自習室學習，思維就容易侷限。時間長了，就會想入非非。最後的結果是，情緒低落，懷疑自己。尤其是在做題時，最容易懷疑自己的付出和努力，甚至懷疑自己的智商。
勤奮努力是考驗成功的先決條件。當你過度努力的時候，可能會適得其反。學習一定是有技巧的，一張一弛，文武之道。把握好尺度，才能做到事半功倍。考研是選拔性考試，誰在效率上領先，勝利的機會就會更大一些。學習不在於時間長短，而應該是效率高低。反思自己的學習效率吧，加油！
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