夏季到來 食慾不振 來份自制 西米水果撈
健康功效
酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、潤肺、清熱
蜂蜜：暖肝、補脾胃、潤肺止咳
食材用料
酸奶 200ml相剋食物
西米 少許
香蕉 半根相剋食物
橙子 1/3相剋食物
蜂蜜 少許相剋食物
下面給大家介紹下 西米水果撈的做法
1.準備好西米，酸奶，香蕉和橙子
2.水燒開後放入西米，大火煮20分鐘，燜5分鐘
3.燒至還有少許白芯，瀝乾水分
4.放入冷開水中，瀝乾水分盛出
5.將酸奶倒入碗中，加入少許蜂蜜
6.西米瀝乾水分放入碗中，香蕉切小粒，橙子切片
7.攪拌均勻
8擺上水果
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