好不容易到了休息日，脫離開上班時的繁忙後，本該是一件歡天喜地的事，然而，當在某個週末的清晨醒來時，卻發現迎接我們的只有無所適從。於是，我們開始爭分奪秒地玩手機，刷朋友圈，沉浸在虛擬的網絡世界裡無法自拔。越孤獨就越想玩手機，越玩手機越孤獨，我們就這樣陷入了死循環中。
“世上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機”
想約三五好友相聚，談天說地，得到的結果確是加班進行時；想與戀人相約黃昏樹下，共享美景，卻已然忘記自己單身狗的身份；想回家，嘗一口老媽做的飯菜，品一杯老爸手中的美酒，卻出於各種因由，一次次推遲了歸期。“那我們還能做什麼？”一個聲音開始不停歇在我們耳邊絮語：“我們有手機。”
走馬觀花式的瀏覽，帶來的只是更深層的孤獨。
關於網絡使用與孤獨感這方面的研究，心理學領域早已涉獵。雖然目前，學者們對是“過度使用網絡引發孤獨感”還是“因為孤獨而沉迷於網絡”沒有達成共識。然而，毫無疑問的是“網絡的使用會造成使用者社會捲入的減少以及主觀幸福感的降低”。
比如在1998年，卡耐基梅隆大學的克勞特教授領導他的團隊做了一個名為“家庭網絡”的追蹤研究。通過研究，克勞特教授發現，大量使用互聯網會產生消極的影響，其中最大的影響是線下社交圈的縮水和孤獨感的增加。這一點很好解釋，比如說當你投入過多精力在線上建立社交時，你線下社交的時間會被佔據，並且越來越少。你線上社交的時間越多，你可能會越缺少線下人與人、面對面的交流，缺乏對人類真實表情和情感的感知。即使線上有趣的事很多，但線下實體相連的感覺比線上的情感傳達更為強烈。
關上手機，只為了能夠打開心看到身旁的人。
雖然每天我們可以通過網絡與相隔千山萬水的人聊的不亦樂乎，但是聊過之後呢，你真正得到了自我滿足嗎，填補了內心的空虛嗎？多少個夜晚，躺在床上輾轉反側，卻不知向誰訴說心事。什麼時候是最孤獨的時刻？有人說是獨在異鄉，月圓時刻便有了孤獨感；有人說在自己最無助的時候，身旁竟無一人可以依靠，其實我覺得幸福無人分享，便是孤獨。我們打開手機，眼裡便都是手機裡的人和事，而放下手機，才能夠打開心看到身邊的人，感受他們的喜怒哀樂。
放下手機，關閉網絡，你會發現世界從來沒有像今天這樣溫暖過。
即使獨自一人，你也會體會到與己相處的睿智。
《迷你百科脫口秀》今日話題：你是“因網絡而孤獨”還是“因孤獨而上網”？
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