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養生，可謂是21世紀最受人們關注的話題之一了。但是，你知道嗎？《聖經》中其實有很多關於“養生”的教導，並且這些教導跟你從這個世界上所學到的教導，可能非常不一樣！有一本名為《來自的養生之道》，可以為我們揭開這神秘的面紗。我們一起看看吧：
這本書的作者是一名醫生，幫助過許多奧運會運動員控制體重、贏得比賽，曾兩次擔任奧運會美國隊醫生，多次跟國際摔跤隊一起合作，他的診所是世界上最大的身體拓展訓練中心之一。
關於養生，這位醫生強調，最重要的並不是我們要怎麼調養，而是要認識到一個最最基本的真理，那就是：我們的身體有一個創造者，並且那個創造者並不是我們自己，而是上帝；遵循上帝創造的法則，才是真正的養生的入門。
上帝創造的身體，不需要額外的部件。人類不能自己創造自己的身體，所以，人類對自己身體的所需瞭解的非常有限。上帝創造了人類的身體，所以，上帝非常準確地知道人具體需要什麼。我們身體中隱藏了太多奧秘，只有上帝才最清楚。
上帝創造的食物，無需“節食”。在上帝創造的計劃中，“食物”本來就是非常重要的。我們的身體需要營養，連主耶穌不吃飯都會感到飢餓。我們需要的不是“節食”，而是建立平衡的飲食結構，飲食得當就會就會吃出真正的持久的健康。建立平衡的飲食結構並不等於絕對不能吃某些食物，事實上，偶爾的破例也是計劃中的一部分。
沒有人能夠完全遵守完美的飲食結構，生活本來就是不完美的。奧運冠軍並不是不犯錯誤，但是，就算他們在比賽中犯一個或幾個錯誤，最後也能贏得比賽。犯錯誤不重要，就算犯了幾次錯誤，只要堅持到最後，你仍然是勝利者！
如果你真的想要學習養生，那麼，請不要從這個社會上學習，而是從《聖經》中學習。《聖經》中的養生學，將會給你的帶來真正養生的智慧。
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本文選自《來自的養生之道》
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