生活當中的“累”，是“心”對生活壓力的主觀感知。 有很多時候，我們以一種戰戰兢兢、迫不得已的心理來面對生活和工作的挑戰，“心”怎麼會不累呢？有很多時候，工作和生活的壓力並沒有那麼沉重，但你的想法和情緒超過了你的壓力“，心”累就是必然的了
有的時候你是不是感覺自己特別累，什麼也不想去做了，感覺生活太沒有意思了，甚至有的時候，對未來都感到迷茫。那麼是什麼原因讓人身心疲憊呢？我總結了五點：
一、人之所以活得累，就是想得太多
身體累不可怕，可怕的是心累，心累就會影響情緒。被自己所負累的時候，只不過有些人會及時調整，而有些人卻深陷其中，在這個充滿競爭的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
二、對未來期望值太高
只要是正常人，都會對自己的未來，有一個美好的規劃。但這種規劃要量力而行，根據自身的條件一步一步去實現。如果你的期望值過高，超過你自身能力的極限，你每天都會拼命的去做，拼命的去做，做到一段時間之後，你就會感到身心俱憊。
三、夢想被打破，對未來感到迷茫
當一個人渴望得到，某一樣東西的時候，他就會努力的去做，去爭取。然而，就在，馬上就要得到的那一刻，又失去了，你想想，每天計劃，安排，努力，奮鬥最終沒有得到自己想要的結果，會是什麼感覺？
四、太在意
太在意，會心累。有很多人不是為自己活，而是為別人活的，他每天想的是，怎樣在別人眼中有個好印象，怎樣去做讓別人感到滿意，總會去考慮別人的感受，別人的看法，沒有自己的生活軌跡。踩著別人的腳印走是很累的。
五、不知足
人最大的弱點就是貪婪，得到了還想得到。為了得到某樣東西，它會不停的去想，不停的去做，想方設法千方百計這樣說一點也不為過。人知足才能常樂，幸福，是在於你擁有了什麼，而不是在於你想去擁有什麼！
我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。虛榮心無限膨脹，矇蔽了真實的自我，分不清什麼是需要和慾望，把別人的眼光當做行為的最高標準，把別人的恭維當做人生的最高獎賞，完全迷失在世俗的迷宮中。把面子拿下來揣在衣兜裡，素面朝天，你會發現原來生活真的沒那麼沉重。
如果看開多半快樂，如果計較多半煩惱，如果在意，多半心累，如果放下多半輕鬆，如果努力，多半收穫，如果明白，多半成熟，如果放下多半幸福，人生有得有失，生活有進退，做好自己，搞好家庭，人生，多半幸福。做到這些，你就會覺得生活不那麼累！
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