涼蓆，是指夏季為涼爽而鋪墊的竹蓆或草蓆。
常見的涼蓆種類：
（1）草蓆：涼性較低，適合老年人及體質虛弱的人使用。
優點：材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，價格便宜。亞草蓆透氣性好，吸汗性強，其席面溫度可與人體體溫保持一致。由於經過殺菌處理，亞草蓆一般也不會誘發過敏，老少均可使用。
缺點：傳統草蓆的一大缺點是容易長蟎蟲。另外草蓆對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。因為草蓆吸水能力比較強，用過一季後，席面顏色容易變黃。
（2）竹蓆：適合中青年人。老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。
優點：涼性大，價格便宜，耐用。
缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹蓆可能引起接觸性皮炎。
（3）麻將涼蓆：清涼度高，適宜怕熱的人使用，也有較好的背部按摩作用。
優點：通風透氣，散熱納涼，又具有保健按摩作用，對高血壓、心臟病、關節炎患者有良好的保健和康療作用。
缺點：涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。
（4）亞麻席：透氣性好，適合各種人群。
優點：優良的吸汗透氣、防靜電功能，涼度適中，適宜於老人和兒童。此外，亞麻涼蓆還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。
缺點：亞麻涼蓆分為乾溼兩種，溼亞麻涼蓆較好，幹亞麻涼蓆洗滌後會起毛，而且有些扎手。
（5）牛皮席：適合追求一定生活質量和時尚品位的人群。老人和孩子最好不要用。
優點：恆溫、柔和，散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮。
缺點：使用後席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢，不宜見水。價格較高。
蟎蟲藏身涼蓆，惹皮膚病
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，最常見的有塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。
夏季使用的涼蓆，無論是新的或是舊的，最容易滋生塵蟎。
蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排洩物中的蛋白質，會引起人體過敏，使人的皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍，嚴重者還可能造成皮膚潰爛。
還可能被咬成蕁麻疹
據新聞報道，有市民找出舊涼蓆，未清洗就給出生7天的寶寶使用，沒幾天，寶寶脖子開始長紅色的癤子，之後感染了金黃色葡萄球菌，導致新生兒敗血症以及感染性休克。
如果哪一天你一覺醒來，發現身上起了密密麻麻的紅疙瘩，別再猶豫，這不是蚊子叮咬，是丘疹性蕁麻疹，趕緊看醫生吧。
蟎蟲藏身空調，可誘發鼻炎和哮喘
蟎蟲雖小，禍害卻大，特別是對於過敏性體質或過敏性疾病患者。
蟎的排洩物及死蟎碎片，是很強的致敏原，當其排洩物最終作為灰塵捲進空氣，並通過呼吸進入人體呼吸道時，被過敏體質的人接觸後，可誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
很多哮喘患兒在冬天時並沒有發病，可一到入夏就常常會發作，原因是空調濾網上面有很多蟎蟲，空調開機後將蟎吹到空氣當中，導致哮喘或者過敏性鼻炎發作。
居家除蟎小妙招
氣溫20~30攝氏度、溼度60%~80%最適宜蟎蟲繁殖及活動。
除了涼蓆，蟎蟲主要寄居在室內的床墊、地毯、枕芯、坐墊、空調、植物等物體上。
在日常生活中，我們需要定期除蟎。
●臥室
保持通風，空氣溼度保持在60%以下，使蟎蟲和黴菌難以生存。
臥室裡建議不要使用地毯。另外，床墊是蟎蟲愛藏身的地方，可以選擇不透蟎蟲的床墊罩，即給床墊加一層防護蟎蟲的外殼。
家有過敏性鼻炎或者哮喘患兒，空調濾網應每週清洗一次。
●使用涼蓆睡覺時，要注意保持涼蓆的清潔，做到一天一擦、一週一洗一曬。
對於涼蓆清洗，先用醋擦試一次是個很好的選擇，然後再用清水洗乾淨，最後放太陽底下暴曬二小時以上，蟎蟲、病菌都無法生存了。
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