長期不發燒，是身體不好嗎?
答案是否定的！
長期不發燒並不代表身體不好。
事實上，人體發燒可能是因為有一些“不法分子 ”在體內作怪，引起身體免疫系統的重視，於是它啟動體內的防禦機制，比如升高體溫等去對抗這些“不法分子”。
人體沒有發燒，可能是因為“不法分子”沒那麼重要，或者沒有到引起免疫系統的重視的程度，此時防禦機制就暫時不啟動，也就不會升高體溫等，並不能代表個人的免疫力差。
那些平時不發燒不感冒，但突然有一天就一病不起的人，倒下的原因有很多，遺傳、作息不規律、身體不舒服了不當回事兒、常年不做體檢等等……但人真的不會因為不發燒就得病的。
國際醫姐提醒：反倒是平時發燒少的人群，一定不能忘記定期體檢。
發燒捂一捂就能退燒？
發燒後靠“捂”並不能退燒
許多人說自己“捂了一身汗”之後就退燒了。而實際情況是這一身汗是退燒階段身體自發散熱，跟“捂”無關。
當體溫升高到一定程度時，人體開始出汗，其實是體溫自行下降後的一種表現，不是因為“捂”才出汗的，而盲目捂汗更不利於身體散熱。
醫生建議，當出汗後體溫不再升高時，應該儘量減少衣物來促進降溫散熱，防止體溫過高造成二次損傷。
發燒不能吃雞蛋嗎？
其實，發燒是可以吃雞蛋的。傳聞說：“雞蛋中蛋白質含量高，發燒吃雞蛋，會增加身體熱量，不利於病情的恢復。”實際上，雖然進食時人的體溫會略微升高，但波動範圍不會超過 1 ℃。發燒時身體消耗大，雞蛋又可以補充必需營養物質和氨基酸，當然沒有妨礙。
發燒後這樣做才靠譜
1多喝溫水
發燒時人體會比平時更容易丟失水分，如果不及時補充足量的水分，容易造成脫水。
所以發燒時要儘量多喝水，補充身體必需的水分，幫助汗液排出，增加排尿，促進代謝產物和有害物質快速排出體外，幫助康復，也可以喝一些米湯、鹹粥、甜湯。
2用對退燒藥
對於普通的感冒發燒，為了緩解症狀，可以適當的服用一些解熱鎮痛藥，但是一定要注意用法用量。
口服退熱藥物比較常用的是對乙酰氨基酚和布洛芬。具體要根據說明書指導服用。要儘量選擇片劑的退熱藥，不要選擇緩釋片或者膠囊。因為緩釋片或者膠囊一般是止疼的，沒有較好的退燒效果。需要注意的是，如果發燒嚴重難忍，高燒反覆不退，應儘早就醫。
3
及時就醫
如果您口服藥物後仍然發熱 3 天以上，說明發燒的原因可能不是普通感冒，需要及時就醫，明確發燒原因，防止耽誤病情。
4
關注體溫變化
事實上，人體是可以長期不發燒的，只要免疫力足夠強大，抗病能力自然也會變的較高。避免病毒性高燒的出現，增強免疫力，平衡飲食，保持良好的作息習慣和飲食習慣，多食用高蛋白低脂肪的魚類豆類，不食用過於辛辣刺激性的食品，避免胃黏膜的損傷，還可以多食用富含膳食纖維的蔬果類食品。此外，還要積極主動地參加鍛鍊，多跑步健身，讓身體的免疫機制處於健康的防禦狀態。
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