白天沒精神到了晚上兩眼發光，大家更是打著“熬最晚的夜用最貴的護膚”這一口號肆無忌憚！真的很想告訴你們別在熬夜了~先不說會對身體健康有極大的損害你的肌膚問題更是日益增長，什麼黑眼圈、暗沉、皺紋等等通通會找上你。
不要再“孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚”了，減少熬夜狀態才是最佳！當然時光不能倒流，你熬完了最長的夜那就要進行最佳的護膚措施，這裡有不變醜的具體方法趕緊看過來~
不管你是因為什麼原因而熬夜，這護膚的第一步就是要最好清潔！尤其是在帶妝熬夜以後！！！
用有效的卸妝產品將妝容卸乾淨，再用潔面產品進行二次清潔，這樣才能將臉部的殘妝、灰塵等清洗乾淨讓你的肌膚能進行呼吸避免長痘長斑的情況發生。
在徹底清潔臉部肌膚後進行基礎的保溼補水工作，這對於任何膚質的人來說都很重要！因為在熬夜之後你的肌膚會發生水油失衡的狀態讓幹皮更幹、油皮更油。
在你經過白天的紫外線照射肌膚受損之後又加上熬夜睡眠質量下降，肌膚老化的速度那叫一個快啊~所以擁有可以提亮膚色、修補肌膚自我修護功能的抗氧精華真的必不可少！當然是用其他高濃度的修護抗老產品也是不錯的選擇。
長期熬夜肌膚問題是你的一大困擾，而身體健康的損害也應是重中之重，即使補充身體所需營養比如富含豐富的礦物質或微量元素及作為優質蛋白質的牛奶、比較容易吸收的碳水化合物粥、含鎂較豐富的綠葉蔬菜、茄子、蘿蔔等等，而核桃、大棗、桂圓、花生等可以起到抗疲勞的功效。
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