很多人到了夏天的時候，就會出現汗流浹背的情況，這個原因不僅僅是因為夏天的時候天氣熱，從中醫的角度上說，還有其他的原因。
因為天氣熱，熱能夠傷津耗氣，所以夏天的時候，人們基本上都是會多多少少有一些氣虛在裡面，因為氣的作用主要是固攝作用，氣能夠固攝津液，汗液也是一種津液，氣機充足的時候，汗液就能夠被固攝到機體裡面，當氣機不充足的時候，汗液就會大量的外出。
通常來說，氣虛導致的汗出都是在白天，也就是白天出汗是氣虛的事情，夜間出汗是陰虛的事情，今天要說的是白天出汗該怎麼改善。
推薦一個小方子，方中一般使用的藥物有三種，分別是人參5克，麥冬9克，五味子6克，這個藥煮成藥湯之後，不要按照頓服，而是不拘時服，也就是當水喝，渴了的時候，就喝上一口，一般喝上3天左右，流汗不止的情況就能緩解了。
夏天的時候，人都氣虛，所以夏天作為養生保健的方法，可以選擇補氣法，一些常用的補氣藥可以在夏天的時候做代茶飲，比如黃芪，西洋參片，這些都是可以每天喝上5克左右代茶飲的。
西洋參比較貴，針對氣虛有熱的患者，可以選擇西洋參，其他患者可以選擇稍微廉價一些的黨參和黃芪，效果都是一樣的。平時飲食的時候，山藥和芡實可以多吃點，這些都是有利於補氣的。
另外，從中醫養生的角度上講，夏天也是要少動的，動則氣耗，過量的運動會加重氣虛的症狀，運動也是要量力而行，不能過於追求運動的量，而忽略了身體狀況。
分享到:
閱讀更多 壹號專家健康說 的文章
