新華社武漢6月9日電題：從跳壞床墊到跳成世界冠軍
——專訪中國國家跳水隊新星張家齊
正在武漢進行的第21屆國際泳聯跳水世界盃賽進入尾聲，中國跳水“夢之隊”展現出強大的統治力。在這支冠軍隊伍中，14歲小將張家齊的表現格外搶眼，首次參加世界三大賽就斬獲女子10米臺單人和雙人兩枚金牌。這位靦腆的小姑娘成為整個泳池的焦點。
學跳水因為太淘氣 曾把家裡的床蹦壞
對於張家齊來說，走上跳水之路更像是一種巧合。
“一開始的時候是我太淘氣了，就是在家裡的床上亂跳，媽媽不讓我跳，我不聽，還跳，結果家裡床的彈簧被蹦斷了。我媽看我太活潑了，就說找個地方發洩一下，然後就找到了國家體育（總）局的跳水俱樂部，去練跳水了。”說起自己開始學習跳水的原因，張家齊還有些害羞。
來到跳水俱樂部的張家齊就像找到了樂園。用她自己的話說，一開始學跳水就很喜歡，不管是陸上還是水上的訓練，都練得很開心，就和玩一樣，沒什麼壓力，感覺“總算找到地了”。
那時的張家齊沒有什麼目標，更沒有想到拿世界冠軍。對她來說，跳水就像遊戲一樣，就是好玩。但有時候，天賦根本擋不住。
2010年，北京隊去張家齊所在的俱樂部挑選小運動員，還不到7歲的張家齊和同批八九個孩子一起被選入北京市二線隊，正式開始專業的跳水訓練。
“剛開始練跳水的時候還沒有什麼概念，直到進了北京隊，才想到去比大賽，去奧運會，才逐漸有了這樣的目標。以前在俱樂部每天只練一個半小時，到了市隊後每天從下午一點半練到五點，從那個時候開始就是認真地訓練不是玩了。”說起這段經歷，張家齊的語氣也變得認真了些。
新週期的希望之星 教練贊她悟性高
張家齊的嶄露頭角實際上始於里約奧運會前。在2016年的全國跳水冠軍賽暨里約奧運會選拔賽上，當時年僅12歲的張家齊代表北京隊出戰，力壓名將任茜獲得了女子10米臺金牌。
“2016年的廣西全國冠軍賽是印象最深的一場比賽，那時候沒有想到能拿冠軍，但拿完那個冠軍沒多久的一次全國青少年比賽就沒跳好。因為剛拿了冠軍，對自己期待很大，又怕跳不好，結果真的跳砸了。”
那一次失利也讓張家齊得到了教訓，“比賽中還是要把心態放平，不要想後果，想多了就跳不好了”。
里約奧運後的新週期，張家齊順理成章地進入了國家隊。相比於在北京隊，國家隊的訓練時間更長，對動作質量的要求更高，教練也更加嚴格，張家齊的進步也更加明顯。
2017年的全國跳水冠軍賽，張家齊衛冕了女子10米臺；三個月後的天津全運會，她更是包攬了單人和雙人兩枚金牌。13歲的張家齊，一時成為中國跳水“夢之隊”最炙手可熱的新星。
進入2018年，張家齊更加勢不可擋，接連在國際泳聯跳水系列賽北京站和富士山站比賽中包攬雙冠。直到這次世界盃，張家齊在今年比賽中保持全勝。
“她（張家齊）算比較懂事的，個人生活不讓人操心。她腦子靈活，悟性很高，練得也算刻苦，不刻苦她也練不到這種成績。”張家齊的主管教練、培養了陳若琳和任茜等多位奧運冠軍的任少芬這樣評價她。
目標東京 身體發育是一大挑戰
對張家齊來說，未來的目標已經很明確，那就是2020年的東京奧運會。但是在這之前，她還要面對一個重大的挑戰——身體發育。
對於女子跳臺選手來說，身體發育是一個繞不過去的坎。隨著身高和體重的增長，入水效果不可避免地受影響。隊員一方面要儘量保持體重，另一方面要加強力量訓練，使其能跟得上身材的變化。
張家齊的師姐任茜在里約奧運會奪冠後就遇到了身體發育的困擾，一段時間裡競技狀態都不是很好，最近才慢慢恢復。目前14歲的張家齊，未來兩年正好是身體發育期，能不能保持現在的狀態，還有待觀察。
“（發育問題）儘量控制吧，訓練多用點勁，力量不足就要自己多練，我現在最大的夢想就是奧運會金牌，”張家齊說。
距離東京，張家齊還有兩年的路要走。今年的亞運會、明年的世錦賽都需要她一步一個腳印去完成。
任少芬說：“希望她能順利走到東京奧運會，中間還有兩年，我們要盡最大的努力去幫助她，但最終還是要靠她自己。”
簽發：李麗
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