頭痛似乎是人人都會有的毛病，它可大可小，下面我們來分析幾種引起頭痛的情況：
眼睛疲勞：當你長時間用眼後或當你把視線聚焦於離你的眼睛很近的地方時，事物會隨之變得模糊起來，這時候你可能就會感到頭痛了。如果出現了這種情況，你就需要接受身體的抗議去休息一下了。
頭頸部肌肉持久收縮：你在電腦前“奮戰”了幾個小時或者夾著手機煲了個電話粥，這些會使你的頭部及頸部的肌肉感到緊張，進而導致緊張性頭痛。這時候，洗個熱水澡、熱敷或者應用藥物都可以幫你緩解症狀。
飢餓：有時候忙起來沒有時間吃飯，這可能會引起低血糖，進而引發頭痛。你需要做的就是在你飢餓時——對，就是吃，吃飯不積極，思想有問題。當然如果你真的沒有時間，那最好隨身準備一些糖果以備不時之需。
少了一杯叫醒你的咖啡：如果你的身體已經習慣了咖啡因，而你又恰巧忘記在特定的時間飲用，那麼此時頭痛就會發生了。如果這時候沒有咖啡，喝茶或者黑巧克力都是可以的。但是如果你想要戒掉咖啡因的話，那最好堅持下去，而不是靠每週僅僅減少一次。
性生活：這個過程中你的頸部以及頭部可能會感到一種沉悶的疼痛，並且會伴隨著性興奮使心跳加快、頭痛明顯加劇。當然，這也可能是一種悸動性的頭痛，尤其是當你接近高潮時。一般這樣的頭痛僅僅持續幾分鐘，多則會使數個小時，如果你之前並沒有出現過這樣的情況，而最近頻發的話那就需要去看看醫生了。
宿醉：你為了一場豪飲所付出的代價最輕的情況可能就是第二天起床後的乏力、噁心、頭痛等症狀了，這時候你需要多多飲水來補充水分。記住，吃藥不喝酒，喝酒不開車！
冰激凌頭痛：顧名思義，這種頭痛多發生在大熱天裡，在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料後的頭痛，又被稱為大腦凍結、冷刺激頭痛，其學名為翼顎神經節疼痛。這種症狀通常1分鐘就會消失，所以其實並不需要太多擔心，預防的辦法也很簡單，就是慢吃冷的食物。
鎮痛藥濫用：如果你一個月使用像布洛芬、對乙酰氨基酚這種非處方藥物超過15天，你就可能會引起頭痛，如果是阿片類或含咖啡因的處方藥所需的時間更短，只要10天就可能會引起頭痛。偏頭痛的患者更容易引起頭痛。
易引起頭痛的食物：根據每個人的身體不同，情況也不相同，陳年的奶酪、含硝酸鹽、含醇的食物、味精等都可能成為導致頭痛的原因。
當你出現頭痛合併如臉部或肢體麻木、無力，言語不清等其他一些症狀時也許事情就不那麼簡單了，比如腦瘤等，你需要儘早送去看醫生。
中國科協中華醫學會醫學科普傳播專家團團長
中華醫學會科學普及分會候任主任委員
北京醫學會科普分會會長
北京醫學會急診醫學分會副會長
注：圖片來自網絡
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