該研究得出的數據，如下圖：
功能障礙指數表
注1：ODI是功能障礙指數，該指數越高，表明功能障礙越嚴重。
注2：紅線表現手術組，藍線表現非手術組。
由上圖可見：
隨著時間的推移，紅線始終是高於或者相交於藍線。
由此得出：
相信運動康復會是很多人的首選。
費用昂貴，
手術的併發症風險大，
復發且惡化的可能性高。
而相對地，運動康復的費用較低，不僅可緩解疼痛，還可以預防復發。
相比之下，肯定是運動康復更有利於腰痛患者。
但注意：如果出現了 ，還是要遵循醫囑進行手術的。
腰痛患者該如何進行運動康復訓練？
運動康復主要是通過針對性的運動把腰背部的深層肌肉鍛鍊起來，穩定腰椎，減輕腰椎的負荷，以緩解腰痛症狀。
具體的運動康復知識或者康復方案，建議：
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Nadine E Foster,Johannes R Anema,Dan Cherkin.et al.Prevention and treatment of low back pain： evidence， challenges， and promising directions.Lancet.March 21， 2018.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24200413
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