該研究得出的數據,如下圖:
功能障礙指數表
注1:ODI是功能障礙指數,該指數越高,表明功能障礙越嚴重。
注2:紅線表現手術組,藍線表現非手術組。
由上圖可見:
隨著時間的推移,紅線始終是高於或者相交於藍線。
由此得出:
相信運動康復會是很多人的首選。
費用昂貴,
手術的併發症風險大,
復發且惡化的可能性高。
而相對地,運動康復的費用較低,不僅可緩解疼痛,還可以預防復發。
相比之下,肯定是運動康復更有利於腰痛患者。
但注意:如果出現了 ,還是要遵循醫囑進行手術的。
腰痛患者該如何進行運動康復訓練?
運動康復主要是通過針對性的運動把腰背部的深層肌肉鍛鍊起來,穩定腰椎,減輕腰椎的負荷,以緩解腰痛症狀。
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Nadine E Foster,Johannes R Anema,Dan Cherkin.et al.Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions.Lancet.March 21, 2018.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24200413
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