二是，積極運動緩解症狀
一直認為，腰椎管狹窄患者通過做向前彎腰的屈曲運動，就可以增加腰椎管的空間，從而緩解腰椎神經的壓力，緩解症狀。
其實，增加更多針對性的運動例如向後彎腰的動作等，可以更加有效地伸展腰椎，緩解神經壓迫症狀。
三是，不能過分依賴消炎止痛藥。
如上圖，由於各種因素，腰椎管的空間越來越小，附近的神經根受到刺激引發炎症反應，導致一系列的下肢症狀，如下肢疼痛、發麻無力，出現間歇式跛行等。這時，適量的消炎止痛藥物可用於腰椎管狹窄的消炎鎮痛。
最後，需注意發現腰椎管狹窄時要及時干預。
主要是因為腰椎管狹窄是一種漸進性疾病，如果不及時進行正確處理，症狀可能會越來越嚴重。
而大多數的腰椎管狹窄症狀可以通過正確訓練來改善。
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