今日推送之文章出自1959年7月26日《中国青年报》，作者梅兰芳。梅先生此文为了勉励刚从戏校毕业的青年演员而作，以自身学戏、演戏的经验，为青年演员们提出了不少珍贵的建议。
最近，有不少青年朋友们从戏曲学校毕业出来了。亲爱的青年朋友们，你们是我们的接班人，党和政府都以极大关心，把你们安排到适当的工作岗位。但这不过是万里长征的第一步，以后你们就要在艺术实践中刻苦学习，在学习和继承前辈的基础上，发挥个性，提高演出质量，成为又红又专的演员。
我从幼年到壮年、老年，在艺术进修上始终是学、演、看三者结合起来进行的。初学时，老老实实、勤勤恳恳，不骄不躁、按部就班地跟着老师学，唱、做、念、打、口、眼、手、身、步，都需要下工夫钻研的。这就是慢工，每一门都够你学一辈子的。内行有句格言， “千学不如一看”，看戏的好处可大啦，不但可以学到许多东西，还可以锻炼我们的眼睛、耳朵、思想，久而久之，就可以有辨别精粗美恶的能力。这是每一个演员必须注意的事。什么是精华，什么是糟粕，如果没有正确的判断力，那是很危险的。我当年是这样来练习的，譬如在某一处堂会里看过几出戏，自己当然会有一种看法，遇到老师和前辈们评论某一出戏的表演时，我一定把他们的批评和自己的看法，对照一下，就可以测验自己的程度。还有吸收他人的长处，也要结合本身的条件，不可盲目搬套，取舍、消化是很大的学问，也是需要从实践中积累经验的。
梅兰芳与老师吴菱仙
讲到演戏，是演员的日常功课，但我们看不见自己在舞台上的活动面貌，那就需要听取群众和师友们的批评来证明我某处演得好，某处演得不好，必须追问他们如何的好法，又如何的不好，叫对方说出具体的看法，然后自己再加以具体分析，就可以根据他们的意见，把好的巩固下来，缺点加以纠正。
四十年前，我在上海初演《穆柯寨》，第一次扎靠，爱低头，这是因为背上没有负担过这种重量的缘故。有一个外行朋友说：“穆桂英是一个精明、爽快、天真、可爱的女英雄，你如果抬不起头来，那就糟了。”我说：“在台下练习的时候，旁边有老师提醒我，所以低头的毛病不太显著，但是到了台上，要顾到唱、念、做工，不知不觉就分了神，犯了这个毛病。”我对几个朋友说：明天再演这出，请你们坐在包厢上，专注意这一点，看到我低头，你们就轻轻拍一下掌警告我。那时，戏馆里的观众只叫好，不鼓掌，所以没有人注意。这个方法很有效，就从那一次起，我的低头弯腰的毛病就纠正过来了。
梅兰芳之《穆柯寨》
这是一个比较特殊的例子，但可以证明演员与观众之间，能够而且需要建立一种良好的关系，这对于提高艺术质量是有益无损的。
下面我要谈谈保护嗓子和集体卫生个人卫生的问题。
从前内行有句话“一嗓定乾坤”，可见嗓子是演员最重要的资本，而声带又是娇嫩的东西，有了挫伤，如果不等复原就唱，就会在声带上留下一道烙痕；再严重一点，能够失去工作能力。我前年冬天到汉口演出，从火车上下来，因为和欢迎我们的文艺界的朋友说话，除去了口罩，过江时，吹了风，第二天哑到一字不出。这是因为车厢里温度高和江上的冷空气冲激，就发生了病。一位喉科的教授，给我细心诊治，断为声带充血、发炎，他把声带的组织和发声的原理，对我作了具体解说，给我上了一课。他教我完全休息，不要唱，减少说话。十天后，我觉得好了不少，就请教他： “是否能够试试嗓音？”他说：“现在可以试试了，但必须从低音逐渐加上去，不要用力过度，因为炎症虽退，创痕尚未完全平复。”我完全服从医生的指示，直等到他认为可以工作时再唱，所以没有留下毛病。你们的领导会关心你们的健康，但也要自己当心，尽量避免由于一时疏忽而引起的毛病。
梅兰芳
个人卫生和集体卫生是分不开的，这里我只略谈两点。
1．在后台，砂眼的传染是比较普遍的，染上了砂眼，角膜就会混浊不清，黑白不分明，影响表演时的传神，我们必须注意防止，最好每人有一条专用手巾，自己保管。
2．患有其他传染疾病的人，要特别注意集体卫生，食具和一般用具，要根据情况与别人隔离，以免传染给别人。青年朋友，上面所说的，是我在实际工作中的一些体会，写出来供你们参考。
（《中国青年报》1959年7月26日）
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