隨著炎熱夏天的到來，人們往往會變得心煩氣躁，情緒不寧，如何度過清涼一夏？俗話說，心靜自然涼。要做到心靜，並非易事，它既是一種境界，又是一種安然，更是一種超脫。人，要做到心靜，它需要用正確的方法去修正，需要用理性的思維去平復。
要想心靜，不妨去打打太極拳。正如太極拳先師李亦畲在《五字訣》中講：“心不靜，則不專，一舉手，前後左右全無定向，故要心靜。”《行功要言》講：“靜則俱靜，靜是合，閤中寓開；動則俱動，動是開，開中寓合。”如此種種，都反覆證明了“靜"對一個人而言，無論在日常生活中觀察思考問題、為人處事、修身養性，還是習練太極都是極其重要的。倘若，在炎熱夏天的早晨，找一清涼處，在古典音樂中靜靜的打上一套傳統太極拳，讓身心徜徉在一起一落的拳架中，什麼煩惱、什麼不快都會隨拳勢的變化而拋得無影無蹤，太極真的不失為是一種靜心的好方法。 
人，一旦心真的靜了，會簡單許多。就不會在意喧囂的世界，就不會處心積慮，勾心鬥角，就不會莽撞浮躁，好高騖遠了。只有這樣遠離煩惱和憂愁，才會在燈下靜讀書卷，專注靜賞樂曲，靜享生活，靜享夢中甜蜜。才會守著這份淡然的靜謐，聆一首雲水，賦清閒禪心，輕輕與自己私語，學會獨自與心相守那份世間的美麗。才會輕輕閉上眼睛，用耳去捕捉交織在身旁的聲波，用心去細細勾勒身邊的世界，用情去理解身邊的每一個人，用愛去溫暖周圍的每一個人。
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