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Lucia Murillo
自閉症之聲教育研究副主任。
如何避免孩子在商店崩潰？
像購物這樣的戶外活動對於患有自閉症的家庭來說尤其具有挑戰性。大量的景象、聲音、人群和其他感官刺激很容易引發挑戰性的行為，而這些行為在公共場所幾乎不可能處理。於是，除非絕對必要，許多家庭避免把自閉症兒童帶到公共場所，這反過來又增加了隔離，不利於孩子融入社會。
很高興有機會分享一些預防危機的策略，可以提升自閉症孩子的外出體驗。
1、知道該期待什麼
研究和經驗告訴我們，“知道該期待什麼”有助於自閉症兒童應對潛在的壓力。只要有可能，我強烈建議提前讓孩子知道他要去哪裡以及他能期待什麼。
2、體驗虛擬旅遊
你和孩子可以在商店的網站上虛擬地參觀商店。如果沒有這種服務，可以考慮自己去商店拍照和/或手機視頻來體驗。
這種方法對於準備讓孩子陪你去一家新店尤為有用。坐下來看看圖片和/或一起看視頻，這樣孩子就可以熟悉新的環境。甚至可以使用地圖虛擬商店。
3、實踐構建寬容
當你覺得你的孩子準備好去商店時，我建議你先從短時間購物開始、買小東西，並以表揚或小獎品或喜愛的活動來獎勵任何程度的成功。
當你感覺到孩子對短時間購物體驗越來越舒服時，逐漸增加你倆在商店裡的時間。在這一點上，試著把購物納入常規的日常生活中——但是要提前告知——這樣你的孩子就可以學會去期望它們。
重複是重要的。偶爾的反轉很可能發生。所以不要放棄！
4、準備一個時間表
有一個明確的日程安排對許多自閉症兒童或成年人都有很大的好處，因為視覺支持對他們特別有幫助。
早晨對一天活動的回顧可以幫助孩子瞭解他要去的地方和他將要做什麼。所以，在購物之旅的前一天或前一天晚上，和孩子坐在一起，把購物添加到計劃上。這和玩喜歡的玩具或遊戲一樣簡單。
5、充分的休息
如果你能確保孩子在出行前得到充分的休息，這會大大增加成功的機率。事實上，每個人都一樣！疲勞往往會縮短人的容忍度。
6、找到“引爆器”
你最瞭解你的孩子。是否有某些景象、聲音或情況會導致孩子崩潰？你可以試著在沒有孩子的情況下去看看商店。對於一些自閉症患者來說，熒光燈是一種觸發因素，另一些可能對空調或對講機的聲音不能容忍。
7、提供個性化的“鎧甲”
識別引爆器後，你就能夠提供個性化的支持。例如，如果大聲的聲音引起你孩子的焦慮，可以用耳機幫助他。如果燈光是一個問題，他可能願意戴墨鏡或帽子進行購物。許多父母發現這些策略幫他們的孩子打開一個新世界。
8、做好購物前準備
在離開家之前，考慮一下在這次購物旅行中會做些什麼。例如:
☞ 我們開車去商店。
☞ 我們將在停車場停車。
☞ 我們將走進商店。
☞ 我們會找到我們想要的物品。
☞ 我們會在收銀處付款。
☞ 我們將步行回停車場。
☞ 我們開車回家。
像許多的自閉症患者一樣，如果你的孩子對視覺信息反應最好，試著用上面的步驟製作一個個性化的故事。
9、識別信號
當你的孩子開始感到不知所措時，一定要給他一個溝通的方法。我們知道自閉症兒童的溝通能力差異很大。因此，一個孩子可能會簡單地說“我需要休息”，另一個孩子可能需要學習一個手勢，比如用手捂住耳朵，也可以選擇圖像通信系統。
即使你的孩子在崩潰時不能可靠地溝通，也有一些行為上的暗示，你可以學會及時識別，在危機來臨之前離開商店或提供其他支持。
10、隨身攜帶安撫工具
儘管有最好的計劃，孩子還是可能崩潰。你隨身攜帶一個有安撫作用的物品或活動來緩解危機，可以是最受歡迎的玩具或毯子，也可以是一首特別的小歌。
所有這些策略都有相同的目標：為你的孩子在一個過度刺激的環境中提供最佳的條件。
提前做好準備，就可以增加購物旅行或任何外出旅行的機會，這對你的孩子和整個家庭來說都是有利的。
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