人們總是會因為季節的變化無常而產生許多不同的念想，或悲傷、或喜悅……
落葉滿地，遍地金黃，
秋天緩緩向我們走來，
多事之秋暗示了秋天註定是個令人傷懷的季節．
有人說：秋葉落了，落葉歸根，心想家了；
有人說：秋風來了，吹來了莫名的惆悵，心動了；
有人說，秋雨來了，帶來了涼意，也帶來了纏綿，心痛了；
秋天的落寂總讓人感到悲涼，
落葉的飄零總讓人感到憂傷，
看著一葉一葉的葉片在眼前顠過，
散落了一地的枯葉，
一葉落盡了繁華，
心總是莫名的悲傷．
秋來無處不生悲？文人常悲秋，
悲秋一直是中國古典文學的主題之一，
自古以來，無數騷人墨客的作品中，
都鬱積著濃濃的悲秋情結。
我國最早的詩歌總集《詩經》中，
秋天是一幅“蒹葭蒼蒼，白露為霜”的荒涼而充滿寒意的圖景。
”人生一世 草木一秋"
文人的描寫渲染更加重了秋天的蕭條和悲涼感，
“人煙寒橘柚，秋色老梧桐”
“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”
這些詩句把悲秋之情發揮到了極至．
但是悲秋不是文人的專利，
秋天的蕭瑟是所有的人都會產生的一種觸景生情式的憂傷，
秋風秋雨愁煞人，
看到花木凋零，萬物蕭條，
人很容易產生悲傷的情緒．
時光變遷，春去秋來，
所有的悲歡離合都是因為內心的起伏．
涼風有勁，秋月無邊，
唯我思鄉的情緒好比度日如年……
思鄉的鄉愁在這個季節最為明顯，
無論你走多遠，觸景生情，
思鄉的愁緒就會漫過心際，
流向遙遠的那個家。
秋冬之交乃是自然常態，過多的憂慮也會影響身體和身心健康，那如何降低身體和心理的不適呢？
讓我們換一種態度來認識秋天的蕭瑟， 秋高氣爽的日子可外出登高賞景，採菊東籬，觀賞紅葉，使自己心胸開闊，融入到自然環境中，感受自然的力量。
秋天，你憂傷了嗎？
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