每一個老師，都是從學生逐漸轉變角色過來的。從開始接觸普拉提，到慢慢熟悉掌握各種連貫動作、練習技巧和教學方法。最終成為一個老師，將自己所學的知識以及經驗心得去傳授去幫助更多的人。
在成為一個普拉提老師之後，仍然需要自己努力提升自我修習以及教學能力，不斷完善自己。
優秀的普拉提老師，會用自己所掌握的知識來幫助周圍的人，並積極的影響到他人，包括改善他們的身體姿態，身體素質，甚至他們的內心態度，最終促進他們擁有更健康的生活。
這和老師自身具有的優秀素質是分不開的，作為一個優秀的普拉提老師，除了必須瞭解人的身體解剖構造和運動原理，還要有意識地積累一定的相關疾病知識，並明白各類運動禁忌，具備敏銳的觀察力，學會分析，瞭解學生最需要的是什麼，同時在教學中不要超越自己的專業範圍。
很多老師總是在課堂上把漂亮的動作全部展示給學生看，他們以為這樣是教授學生最好的方式。而實際上，老師的職責是教授學生，課堂上的時間也不是你用來練習的時間，切勿把課堂當成你的表演舞臺。在課堂上，最重要的就是，如何讓學生最大程度的受益於你的指導。
當學員第一次來的時候，觀察他們原來的姿態，尤其是針對私教課程，要注意他們的身體排列是否正確以及評估是否有柔韌性的限制，這是非常重要的。
初始的姿態評估會幫助你理解需要哪些練習以及應該運用哪些動作變化來簡化動作，或者提高練習難度時應該特別注意些什麼。最終通過練習，糾正錯誤的身體排列，重建更有效的動作和姿態。
* 如果是團體課程，上課時要關注以下幾類人：
1、第一次來上課的學生。
2、帶著身體的傷痛來上課的學生（最好在開課前問一下學生的情況）。
3、在課堂上動作表現最好的學生。
4、對練習有極度熱情的人。
5、其他最需要照顧的學生，如年齡較大，或術後康復期等特殊情況。
* 如果你是剛剛進入普拉提老師這一角色的話，難免在上課前或上課時會有緊張。以下有幾點方法：
1、先找一個你認為優秀的，更有經驗的普拉提老師作為學習對象，以便自己設定上課的風格，如節奏流暢的，還是輕鬆有趣的。
2、認真備課，尤其要牢記課程框架。
3、先從周圍的親人或朋友開始，積累教學經驗，再教授陌生人。
4、單側的動作變化不要太多，一般不要超過3個，以免上課時一緊張在另一側就忘記前面一側的動作變化。
5、面部放鬆，保持微笑，放慢語速，保持口齒清晰。
6、對於陌生的上課環境，要在上課前熟悉課堂。比如燈光的調整，音樂的調試，瞭解適宜的音響音量位置。
7、上課前找到鐘的位置，以控制時間和上課節奏，按時開始，按時結束。（如果教室內沒有鍾，準備手錶或手機，放在教練墊一側，在上課時適當的時機可以隨時瞭解時間）
8、對於自己還不是很熟悉的動作不要隨意教授。
從學生到成為真正的普拉提教師的幾個明顯不同的階段。每一階段都代表了對於所需要的特定技巧的熟練掌握。在這裡分出三個普拉提老師的層次進階，以激勵我們無時不刻努力，邁向更高層次的境界。
練習帶領者
練習的帶領者，這是一位可以成功地表演動作的老師。當練習帶領者教授團體課的時候，他們可以按照正確的順序成功地演示動作，學生也可以跟著做動作，沒有太大的問題。當練習帶領者教授私人課程時，他們可以準備器材，正確地調試，讓學生成功地、有效地演示動作。
這是基本的教學技巧，為了發展這個階段的能力，需要不斷練習才能做到這些。當你能夠安全有效地教學生或客戶動作，你才具備了成為普拉提教師的基本要求。
普拉提老師
普拉提老師不僅能夠教一個學生或一個班級如何演示動作，而且能夠教他們如何演示得更好。普拉提老師的目標是幫助他或她的學生無論做什麼都能達到理想的功能和展示。不管學生是媽媽、設計員、跑步者還是專業運動員，普拉提老師會根據每一個學生的目標設計方案來滿足體態、功能、表現 的目標。普拉提老師可以為一個沒有嚴重的身體限制的學生設計專門的方案來幫助他們.
包括：
•提高整體的力量和柔韌
•糾正常見的肌肉不平衡
•改善體態
•提高身體日常活動的功能性
•達到他們的健身目標
相對於練習帶領者，成為普拉提教師還需要增加以下的技巧:
• 理解並分析常見的體態、動作、肌肉失衡，有效地陳述
• 確保能按照每個學生的能力來練習並幫助他們提高
• 有能力創造性的解決問題
• 對於每一個普拉提動作的力學原理和效果的完全理解
• 瞭解每個練習的調整和變化
普拉提大師級教練
在經過很多年的經驗積累之後，很多普拉提的老師會逐步成為普拉提大師級的教練。普拉提大師級教練具備廣泛的技巧，往往會專長於教導某一特定範疇的學生，如舞蹈者、運動康復或高爾夫習練者。他們會特別富有創造性，會思索拓寬普拉提在各方面的領域的發展。
許多大師級教練會選擇把他們的經驗傳給下一代人，從而成為眾多普拉提老師的老師。大師級教練往往由於他們獨有的、對於普拉提運動系統的發展極有價值的技巧而被普拉提界認可。
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