(1)多休息 ,经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡 ,不会对关节施加太大的压力 ,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。
(2)患者在夜间睡觉时 ,应避免窗外的凉风直吹 ,不可让电风扇直吹身体 ,也不要在冷气房内赤身睡觉，减少寒风对关节的侵蚀。
(3)受雨淋或骤寒侵袭时 ,可饮少量酒以御寒，日常生活中也要时刻避免伤风、受凉、淋雨或湿气侵袭。注意防寒保暖.
(4)不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息 ,出汗后须待汗干才可洗澡，防止扩张毛孔受风。
(5)如发现身体有局部冰冷现象 ,应常加以摩擦 ,或用棉花沾酒擦揉，减缓冰冷现象。
也许大家会感觉这些细节很繁琐，自己也没有必要注意，这种想法是错误的，注意了这些生活细节，会对类风湿的康复起着很大的作用，谁都渴望一个健康的身体，那就应该注意这些方面，减少类风湿疾病的危害。
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