即使是在炎熱的夏天，許多人也會覺得手和腳冷是個問題。那麼，夏天是冰冷的手腳是怎麼回事呢？
夏季手腳冰涼的原因
1、氣血兩虛
儲存在肝臟中的血液可以幫助我們的一些婦女進行生理活動，包括月經、懷孕和哺乳，所有這些都與血液的充分性有關。肝臟是藏血的器官，很多女性的肝血虛證都會影響其生理功能，如果肝臟停滯，有些婦女不注意情緒的自我調節，長期的肝鬱氣滯壓力會導致氣血運動不順暢。血液流動不良也會導致四肢血液循環減弱，導致四肢失去溫暖和冷卻。
2、末梢循環不好
冷暖的手腳出現在空調房是一種正常的生理現象。由於較低的溫度會使血管收縮，血液反流能力減弱，使手腳，尤其是指尖、腳趾等部分血液循環不順暢，周圍神經循環不好。在正常情況下，空調房內一件小外套，當感覺寒冷時，及時換上，多運動可以促進迴流，緩解手、腳冷的問題。但對於血液流動弱、外周循環不良的人來說，用這種方式來溫暖四肢就更困難了。
3、陽虛體質
大多數患感冒的人都是陽虛所致。購買保暖服裝後，如果手腳仍感到寒冷，應注意中醫陽虛不確定體質的出現。陽虛又稱虛寒，顧名思義，指的是陽虛，多為脾陽虛。楊起是生命的基礎，溫體是其重要功能之一。如果陽不足以到達四肢的末端，如手腳，就會顯得寒冷等等。
夏天手腳冰涼怎麼辦
1、冰冷的手足血無法通過，最好能堅持“睡前一碗湯”，即睡前用熱水浸泡足部半小時，長期堅持的效果肯定是明顯的。
2、在飲食上，寒手寒足的人應多吃牛肉、羊肉等溫陽食物，少吃梨、西瓜、冰淇淋、啤酒等冷食，少喝綠茶，多喝紅茶。
3、感冒的手腳大多是陽虛體質，不僅手腳冷，甚至背部和腰部膝蓋都很涼，這種體質在夏天吹風扇和空調，不直接到風扇或空調口，因為身體本身陰氣重，不能再冷了。
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