鄭州有一個健身房的名字叫“人體雕刻”，可以看得出來這家健身館的名字非常有意義，走進“人體雕刻”，你經常會看到一個叫黃如標的老人，這個健身的老人非常有故事。
他從21歲的時候便開始了健身之旅，到如今81歲的他已有六十年的健身時長。從圖片中我們可以看到，黃如標老人雖然已經年邁，但是他的精神面貌非常的好，多年的堅持也讓他擁有了一副同齡人中難得一見的好身體和一身結實的肌肉。
如今的黃老先生依舊每天保持著較高的運動強度，推、引、拉等高強度健身項目樣樣精通，並且黃先生做得很好。據黃老自己透露，當我年輕的時候，我是一名運動員。我是體操專業的。在跳水隊也做過教練。雖然現在年紀了。雖然我的力氣還不比年輕，但100公斤的重量對於現在的我來說，仍然沒有問題。
在黃老先生7歲-8歲的時候，他在田徑場上也展示了自己不凡的運動天賦。通過參加一些比賽也獲得了不少的聲譽和獎項，最終進入河南體育隊正為了一名職業的運動員。就在退役後，也在很長一段時間內從事著體育相關的工作。
健身是不分年齡和性別的，健身不只是能夠提高我們的身體素質，對我們的精神也同樣是一種磨練，相信堅持不懈的你，在擁有一副好身軀的同時，也能夠精神氣無比的好。
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