罰球，作為籃球場上分值最少的進球，似乎很不起眼，但其實又最是講究。
所謂積少成多，罰球累積的優勢很有可能轉化為整場比賽的勝勢。同時，在比賽的關鍵時刻，罰球的“進與不進”很可能左右的比賽的走向，甚至關乎球隊的命運。
光是罰球姿勢，就五花八門。
“端尿盆”是裡克·巴里的標誌性罰球動作，雖然動作毫無逼格可言，但他職業生涯罰球命中率高達90%，可謂“端”出了水準。
巴里的“絕技”並沒有失傳。2016年，在他退役30多年後，“端尿盆”重現江湖，火箭新秀奧努阿庫在對陣太陽的比賽中，採用“端尿盆”的方式兩罰兩中，贏得了全場球迷的歡呼。
有了“端尿盆”，就少不了“蹲馬桶”。斯塔克豪斯的“蹲馬桶“罰球姿勢也極具觀賞性。
也許最奇葩的罰球動作非海耶斯莫屬。海爺脫節的“三段式“罰球是NBA賽場非常搶眼的一道風景。他出手前的踮腳停頓總能晃到對方球員甚至裁判，極具喜感。
拋開姿勢不談，NBA的奇葩罰球大致可分為兩種，左偏型和力道不足型。
左偏型的代表相當驚豔
諾阿
隆多
力道不足型更為邪乎。不僅有奧尼爾五大囧長期的佔領者麥基，還有不少頂級巨星。追夢格林、詹皇都曾加入力道不足派的陣營。
帕克這次的表現真的匪夷所思
在第一次罰球之後，隊友通常會和罰球隊員擊掌，罰進了是一種慶祝，罰不進則是一種鼓勵。但如果罰球隊員身邊沒有隊友呢？我們將舞臺交給哈登。
罰球之所以難，是因為它不僅對於技術有很高的要求，更考驗運動員的心理素質。在比賽最後時刻，罰球很可能就是主導比賽勝負的關鍵。
2006年NBA總決賽第三場，第四節最後3.4秒，小牛與熱火戰至96：97。關鍵時刻，諾維茨基罰球不中，小牛錯失扳平比分的良機。
熱火趁機贏下比賽將總比分扳為1：2，並且一口氣連下四城，實現4：2的大逆轉，從小牛手裡搶得了總冠軍獎盃。
不過一旦把握住了關鍵時刻的罰球，比賽的結果也可能就此反轉。上賽季常規賽東部一場焦點戰，末節還剩31秒時，凱爾特人領先公牛1分。最後時刻，巴特勒單打，終場前0.9秒造犯規得手，他兩罰全中，公牛從而以104：103罰球絕殺凱爾特人。
罰球，從技術和心理層面，都是對運動員極大的考驗。同時通過罰球，還可以快速地轉換球權。
漸漸地，一些關於罰球的戰術也就應運而生。
奧尼爾，NBA歷史上最具統治力的中鋒之一，內線得分能力令對手膽寒，可唯獨他的罰球……或許“糟糕”一詞已經不足以形容了。
這姿勢也是沒誰了
20世紀90年代末，小牛前主教練老尼爾森靈光一閃，防守防不住你，何不故意犯規讓你罰球呢。“大鯊魚”也不負老爺子“期望”，以慘不忍睹的罰球證明了老爺子戰術的成功。就此，“砍鯊戰術”形成。
然而故意犯規這樣的行為很大程度上影響了比賽的流暢度與觀賞性。去年7月13日，NBA官方宣佈修改故意無球犯規（即砍人戰術）的規則。新規則規定，在每節比賽的最後兩分鐘裡，故意犯規的球員將被吹罰技術犯規，被侵犯的球員獲得一次罰球機會，並且罰球后球權歸被侵犯的隊伍所有。假如砍人動作危險，比如跳上對手的背，犯規球員更是會被吹成惡意犯規。
罰球“困難戶”們終於可以長舒一口氣了
三分線裡，罰球隊員進行著罰球，三秒區旁的球員準備著爭搶籃板，那三分線外的球員呢……
湯神是這麼做的
完美神同步
喬幫主是這麼做的
經典的罰球補釦 動作瀟灑飄逸
說到底，罰球還是一項最基礎的技術。不要指望對手對你手下留情，也不要依靠規則擺脫尷尬，更不要幻想身後會有人幫你補釦。自己將球穩穩罰進，才是實力的表現。
小罰球，大智慧。你腦海中關於罰球的記憶又是什麼樣的呢？
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