寶寶4個月大的時候就需要開始增加輔食，因為這時候單純的母乳或者牛奶已經不能完全滿足寶寶的身體需要。說到這個問題，很多媽媽可能都覺得，寶寶的輔食不就是稀飯嗎？熬爛一點就行了。時代在發展，觀念在進步，如果你還是這樣的心態那真的就大錯特錯了。
寶寶降生以後，身體機能每天都在高速發育增長，如果營養不到位，可能會對寶寶的身體發育造成影響。好的飲食習慣和搭配，能夠為寶寶提供足夠優質的營養，增強寶寶食慾，減少對寶寶脆弱腸胃的負擔，為寶寶的成長提供更多維的支持。所以，寶寶的輔食應該是豐富多樣的，蔬果雜糧麵食都有涉獵。有心的媽媽不妨看看這4類輔食，相信很快你也能成為寶寶的專屬美食家哦！
1、最容易接受的輔食——米糊
寶寶到4個月大的時候從媽媽那裡帶來的鐵元素已經快消耗完了，這時候給寶寶補充含鐵元素豐富的米糊是非常不錯的。純大米做的口感比較細膩很容易被寶寶接受，而且容易消化。需要注意的是，這段時間不要直接給寶寶添加糙米做的米糊，雖然糙米的營養價值高，但是糙米相對來說富含了更多的膳食纖維，口感不夠細膩，寶寶可能因此出現消化不良的現象。想要添加的話最好等寶寶適應了純大米的米糊之後2個月左右再適當加入。
2、最營養的輔食——小米粥
寶寶在生長髮育期間需要補充大量的優質蛋白，而蛋白質又是由20多種氨基酸組成，小米中所含的維生素B1和B2是大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。當寶寶可以添加輔食的時候，媽媽可以熬小米粥給寶寶喝，這樣可以促進寶寶的智力發育。想要口感更好的話可以適當添加一點粳米，可以的話也可以適當添加一點糖給寶寶調味，製作的時候要小火慢熬，記得不要使用高壓鍋哦，小米太碎，可能會堵住高壓鍋的閥門哈！
3、最開胃的輔食——蔬果汁
給寶寶添加輔食的時候如果能加上一點新鮮的蔬果，能及時滿足寶寶成長髮育需要的各種營養元素。媽媽們可以自己動手製作或者購買市面上品質可靠的現成蔬果汁，用奶瓶或者調羹餵食，相信TA會非常喜歡的哦。自己製作蔬果汁的時候大家最好選擇比較大眾化的品類，以免引起過敏等問題。給寶寶添加的時候每次選擇一種蔬果即可，這樣也可以很快摸清小傢伙的喜好。
給寶寶添加輔食，你還有什麼妙招嗎？歡迎大家一起留言分享交流！
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