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如果你很容易發怒的話，那麼就說明你可能有一些難以解決的問題壓在心頭。你需要找出這些問題，然後設法解決它們，以便繼續前進。有人說，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。真正聰明的人，懂得從他人的怒火中尋找溫暖，而不是順著自己的怨氣毀滅自己。
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眾所周知，人與人之間的情緒是會相互感染的，有時自己控制得還不錯的情緒，一下子就被別人破壞了，而別人的情緒也常常被自己“汙染”。
如果你總是走不出過去的陰影，憤憤不平、牢騷滿腹、自怨自艾，那麼就很難保持良好的自我控制力，你最終想掌握自己命運的希望就會破滅。
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