兩儀拳混元功法和其它氣功大同小異，其它氣功很單純，混元功法和武術是不能分開的。中華混元功法是通過調神，調息，調身來達到祛病健身之目的。
1、調神：又必須聯繫到精和氣。因為人體是個有機的整體，精氣神有著密切的關係。自古就有天有三寶日、月、星。地有三寶水、火、風，人有三寶精、氣、神的說法，也說明了精和氣對人體同樣重要的道理。“精”包括先天元精和後天水谷之精兩部分。人出生之前，受父母之精華生成已身，出生以後，先天之精藏於腎，它賴於後天水谷之精的糯養，只有精充足，才能化氣，使氣也充足，氣又有先、後的區分，元氣稱為先天之氣，呼吸和飲食水谷之氣稱為後天之氣。元氣即真氣或正氣，生於先天之精藏於人體命門。積神生氣、積氣生精，此自無而之有。練精化氣，練氣化神，鍛鍊精、氣、神，也就是用意識來控制，機能和物質的轉化過程。因此精、氣、神不是孤立存在互不相干的，而是緊密聯繫，互相轉化的，精氣的充足否，可以影響到神是否旺盛。而神也體現著人的精、氣如何，所以練氣要練得精滿、氣足、神旺。練功抓住了調神這一關鍵，通過鍛鍊人的意識，開發智慧，使精、氣、神得以充足以滋養五臟六腑、四肢百骸，起到有病治病，無病健身的作用。
3、調身：就是通過調整姿勢來達到疏通經絡，調活氣血，平衡陰陽，混元功法從兩儀拳中動作演變的，通過外動活動全身各部位。來達到治病健身的目的。中醫認為，人之生病是由人體的陰陽失調引起的，素問陰陽應象大論說的陰勝則陽病，陽勝則陰病，陽勝則熱，陰勝則寒，指出了陰陽平衡關係的破壞。會導致疾病的發生，素問•生氣通天論中說的，陰陽離決，精氣乃絕，指出了當陰陽其一偏勝偏衰達到一定程度時，則陰陽平衡統一關係被破壞，甚至出現陰陽分離而導致精氣枯絕的瀕死狀態。氣功鍛鍊就是為有了疏通經絡，調和氣血，得到陰陽平衡，而調身的目的。也是通過自身調節達到陰平陽秘。經絡有運行氣血，濡養全身，聯絡臟腑，傳遞信息等作用，經絡通暢與否對人體有很大影響，經絡不通就會阻止氣血的正常運行，中醫認為，氣為血帥，血為氣母，氣行血則行，氣滯則血淤。可導致疾病的發生。此功法就是通過活動全身各部分關節、頭、頸、肩、肘、腕、指、胸、腹、背、腰、胯、膝、踝、足、趾來疏通手三陽經，手三陰經足三陽經，足三陰經以及奇經八脈，它不借助大自然之報導來調節本身的陰陽，補充人體之真氣，例如每節功收功時的雙回氣，貫氣入胸等，就是藉助宇宙自然之氣來補充人體真氣。
中華兩儀拳混元功法是唯物辨證法，以多學科理論為依據，特別是中醫理論為依據創編的，它通過調神、調息、調身。來達到治病的目的。實用價值大，療效好，能調動患者的主要功能，能戰勝病疾的信心，又是整體性療法，能增強患者的全身新陳代謝功能。它也是有益的自我療法，簡單易學，收效快，確可起到防病治病，健身益體的作用。
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