文|淘媽
懷孕是女人一生中最為重要的一件事，而且在懷孕期間孕婦也都比較脆弱。這個時候，家人要給孕婦提供一個舒心的環境，在生活上也應該多給予關懷和照顧。那麼對於孕婦自身來講，也有很多事情是需要自己用心、注意的。特別是一些不太好的習慣，如果不加以注意的話很有可能會對胎兒造成傷害。我們來看看孕期，有哪些事情是孕婦需要特別注意的。
1. 頻繁的夫妻生活
在剛懷孕後，小兩口還不適應沒有夫妻生活的日子，所以總有按捺不住的時候。但是需要注意的是，如果是在懷孕前3個月的話，最好不要進行夫妻生活。因為這個期間胎兒胚胎正處於發育成形的階段，不恰當的夫妻生活很可能會造成流產。一般在懷孕5-6個月的時候胎兒發育比較穩定，可以進行夫妻生活。但是也不建議過度，而且動作要輕，畢竟這個時候孩子的健康才是第一位的。
2. 久坐，不運動
很多女性在懷孕後，做的每件事都是小心翼翼的，生怕一個不小心就給胎兒帶來傷害。能為胎兒考慮是值得肯定的，但是不代表孕婦就這樣可以整天坐臥，或者是不運動。對於孕婦來講，腹部本身就很充盈，如果時間長不動的話，腸胃的蠕動就會減弱，胃酸反流會刺激黏膜。這樣會導致孕婦厭食、嘔吐下肢浮腫甚至是小腿抽筋。
3. 減少糖分的攝入
很多孕婦為了能給胎兒提供充足的營養，在孕期會補充很多的水果。孕婦多吃水果是好的，但是要注意少吃那些糖分含量較高的水果。因為糖分高的話很有可能引起高血糖，從而容易引發各種感染，最終可能會導致胎兒巨大、畸形等等。另外，孕婦也最好不要吃山楂、桂圓等食物，這些食物都有導致流產的可能。
4. 太過勞累
有些孕婦在孕期還要堅持上班，甚至回家還要做家務，如果孕媽太過勞累的話，胎兒的發育也會受到影響。所以孕媽做適量的活就可以了，每天都要保證有充足的睡眠。
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