小两口的午餐,二菜一汤成本35元,老公夸菜太好吃,你们觉得呢?


因为6.1儿童节女儿学校要舞蹈表演,所以这2-3天每天早上都是早早送女儿去学校,然后再跑去菜市场和超市里买菜,早去菜市场买菜,菜的种类也比较多、便宜又鲜新,有得挑。这是今天早上买的菜,买了排骨21元、鱼头10元、茶树叶2.5元、青椒0.5元、小米椒1元,这些菜总共加起来35元。将这些菜清洗干净、切好、备好,开始炒菜。

这种叫竹荪,是一种菌类,是我们这里的特产,这是我老公的朋友自家种的,过年时送给我们吃的,我才煮过一两次,放在柜子里,很容易忘记掉,带子没有绑好,竹荪的颜色都变掉了,这种营养价值比较高,老公很喜欢吃。

排骨竹荪汤,做法:将排骨清洗干净,锅里放清水,倒入清洗干净的排骨,再放几片生姜下去,烧火,水烧开后,水面上会飘出很多脏的浮抹,再倒入少许的料酒下去去腥,接着将排骨捞出,用清水冲洗干净。

炖锅里放入适量的清水,放几片生姜,再将清洗干净的排骨倒入炖锅里,开大火煮30分钟,转中火至小火,慢慢炖50分钟,总共差不多炖了1小时20分钟。

排骨汤发白,接着泡洗干净的竹荪,抓入炖锅里一起煮,再煮15分钟,差不多就可以了。

加盐调一下味道,即可起锅。

排骨竹荪汤,竹荪吃起来清脆爽口,汤清淡、鲜美,还有一股淡淡的竹荪香味,整道汤营养丰富,非常好喝。

剁椒鱼头,做法:将鱼头里外处理干净,鱼肉划2个刀口,用盐、生抽、柠檬清蒸酱油、料酒、蚝油抹均腌制。

把鱼头的反面翻过来抹均调料,腌制均匀入味。

将切好的姜片平铺在盘底,接着将切好的大蒜沫、姜沫、小米椒沫、辣椒酱均匀铺在鱼头上面,放入锅里清蒸,清蒸10分钟左右。

将清蒸出的鱼头端出。

切好香葱沫,均匀撒在鱼头上面。锅里热锅,油一定热到冒烟。

再将油热直接均匀地淋在鱼头上面,一下子就能听到“滋、滋、滋”的响声,香气飘出。

剁椒鱼头,鲜、香、辣,鱼肉质细腻、鲜嫩、入味,鱼肉蘸着汤汁一起吃,非常美味。

茶树菇炒青椒,做法:热锅倒油,油烧热了,把大蒜沫放入油锅里煸炒。

倒入清洗干净的茶树菇下去翻炒,翻炒一会。

加少量的清水下去再翻炒。

再将切好的青椒倒入锅里一起跟茶树菇翻炒,炒到茶树菇变软。

加盐、少许生抽调一下味道,撒点香葱,即可起锅。

茶树菇炒青椒,咸香适中,茶树菇吃起来清脆滑口、鲜美,比我想像中的好吃,非常美味。

小两口的午餐:排骨竹荪汤、剁椒鱼头、茶树菇炒青椒,二菜一汤,成本才花35元,美味、丰盛,今天做的这些菜,不管是色泽或味道,我自己很满意,老公也夸今天做的菜太好吃了,剁椒鱼头做得比饭店还好吃,你们觉得呢?


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