中國是胃病大國，13億人中1.2億的人有與胃相關的各種健康問題。胃不好，就是從胃肝心一路抽抽抽疼上來。還會讓人瞬間變得脆弱和消極。胃疼起來是真的要人命，可是吃什麼養胃，各有各的說法，殊不知胃越養越壞。
常說牛奶，白粥養胃？聽聽醫生咋說
1. 牛奶，醫生：不是所有胃病都可以喝
胃酸多的人越喝越糟生活中，出現胃部酸脹不適等症狀時，喝杯熱牛奶可以緩解症狀。但是，牛奶促進胃酸分泌的作用，比其中和胃酸的效果更強。
2. 白粥，醫生：得會喝粥
加重胃的負擔。粥通常未經充分咀嚼就被吞下，沒有足夠的唾液進行初步消化。水分稀釋胃酸的同時，還會使胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔，湯泡飯的原理也基本一致。
推薦吃法：胃不舒服時不能頓頓喝粥，每天喝一次即可。
養胃的正確吃法，這些食物養胃很好
1. 丁香葉桂花茶
丁香紅茶性溫，擅溫中驅寒，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。
中醫認為，桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。丁香葉桂花茶有一定的暖胃作用，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對於胃寒胃痛的患者可適當飲用丁香葉桂花茶來保健。
2. 西紅柿
西紅柿含豐富的番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
胃病得靠養，除了吃養胃的食物，還應該在平常生活中多注意，有了胃病不要忽視，不然發展成胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌就晚了。
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