每一位孕媽媽都會經歷懷胎十月漫長又幸福的歷程。
在這孕育的過程，孕媽媽會補充各類營養，只為寶寶能夠更加健康、聰明。
其實，抓住胎兒發育的這些黃金時期，你將會收到事半功倍的效果。
黃金時間一：孕八週左右
這個時期的寶寶差不多一粒葡萄大，內臟器官均已發育，不過外形還顯得很簡單，胎寶寶的脊柱也開始逐漸形成，此時寶寶的皮膚是透明的，這個時候孕媽媽可以多吃清淡的食物以及多喝一些骨頭湯，增加寶寶發育的營養供給。
黃金時間二：孕13周左右
當寶寶發育到三個月的時候，是寶寶腦部發育的關鍵時期，在這個黃金髮育點，孕媽媽需要做的就是在飲食上多吃一些富含DHA（俗稱腦黃金）的食物。如：深海魚類、海鮮、果仁、核桃等。
黃金時間三：孕18周左右
此時的胎寶寶能通過聲音、光線、觸覺等更好的感觸這個世界了，所以此時的孕媽媽就可以對胎兒進行聲音胎教，給寶寶聽一些柔和的音樂，或者講故事，讓寶寶感受美妙的聲音。
黃金時間四：孕22周左右
注意，這個時間段，寶寶逐漸擁有記憶了，此時準媽媽需要注意的是千萬別輕易生氣，輕易跟家人吵架，這會影響胎寶寶的情緒，從而影響生長髮育。相反，要給寶寶多傳遞一些正能量的聲音。
黃金時間五：孕30周左右
這個時期的胎寶寶視力已逐漸發育，能夠有效分辨白天以及黑夜。此時準媽媽儘量少熬夜，作息時間一定要規律，在孕期就給寶寶養成良好的作息，寶寶出生後就不至於晝夜不分，睡覺黑白顛倒。這個時期準媽媽可以多吃一些名目的食物，給胎寶寶的眼睛發育提供充足的營養。
黃金時間六：孕35周左右
這已然到了孕晚期，此時的孕媽媽出現行動遲緩笨重現象，而這個時期的寶寶看起來已經很豐滿了，他的皮下脂肪形成，指甲也長長了，已經完成了身體的大部分發育。所以準媽媽的所有情緒，寶寶可是能感受盜的，所以，準媽媽保持良好的心情尤其重要。
閱讀更多 寶媽環球購 的文章
