又到了夏天，高溫悶熱的天氣，讓人想整天都躲在空調房裡不想出去。但在我們享受空調帶來的清涼時，鼻子卻在不知不覺中受傷。由於室內外溫差大，人體器官調節失去平衡，此時鼻炎患者非常容易復發。
夏季就診的鼻炎患者中有7成是過敏性鼻炎復發，蛀牙是因為夏季高溫炎熱，體質虛弱的人群本就存在肺脾氣虛的徵象，身體處於亞健康狀態，免疫力低下，稍受涼就很容易引發過敏性疾病的復發。
試試這些方法可以防治過敏性鼻炎
1、多喝熱茶
炎熱的夏天，人們喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。
2、用生理鹽水洗滌鼻孔
最好用加熱至接近體溫的生理鹽水清潔鼻孔。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
3、有規律地做有氧運動
每週堅持做三次左右有氧運動，可增強自主神經系統的功能，提高免疫力。建議進行晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等，可增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力。
4、減少室內外的溫差
過敏性鼻炎的患者一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。同時注意不要長時間待在空調房間，房間也應注意經常換氣通風。
5、抗過敏茶飲
自制抗過敏茶飲——白芷藿香茶。做法：取白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑各5克，熬煮20分鐘，取汁飲用即可。白芷藿香茶喝起來有點醇香甘澀，喝後嘴內清香，還是蠻好喝的。
根據嚴重程度不同，一般來說堅持喝一到兩個月就會有改善。不過鼻炎是屬於慢性病，需要長期調理，飲食也要注意控制，儘量避免接觸過敏原。
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