黔江國家森林公園
位於重慶市黔江區，面積12800公頃(192000畝)，公園海拔:海拔1000-3000米。空氣負離子濃度：3570個/立方厘米，四季分明的氣候特徵，獨具特色的自然資源和濃郁的民風民情，使其成為旅遊開發的寶地，許多風景名勝已家喻戶曉。地處長江三峽，千里烏江畫廊、酉陽桃花源、張家界旅遊熱線中心地帶，為巫山、大婁山之間的中低山區，是重慶市惟一的少數民族聚居地。公園景區以奇、秀、險聞名，山峰秀美，怪石林立，古樹參天，物種資源豐富，是保護較好的綠色基因庫。同時，又是遠近聞名的佛道教聖地，與貴州的梵淨山齊名，是一個集民族風情、佛道教文化和自然風光為一體的旅遊風景區。
美食：黔江雞雜、紅心獼猴桃
門票：15元
重慶武陵山國家森林公園
位於重慶市涪陵區城東南的大木鄉境內，國家4A級旅遊風景區，巴渝十二景之一，面積為1633.33公頃，海拔1980米-980米，負氧離子：2356個/立方厘米，地處武陵山脈北段，東鄰大木花谷，南接武隆仙女山，西靠武陵山大裂谷景區。為6個大片區、30個景點、3個接待中心、5個遊樂場所，年均氣溫約9.9℃，年平均日照數1050小時，森林覆蓋率達95.2%，動植物種類達2000餘種，空氣質量優良，
美食：獼猴桃、蘑菇湯、雲湖富氧魚
門票：55元
鐵山坪森林公園
距離市中心20公里，面積2萬畝，主峰海拔584米，空氣負離子濃度：2383個/立方厘米，系華鎣山脈東部山系。嶺長50華里，公園山巒重疊，群峰俊秀，綠樹成蔭，百餘種植物爭奇鬥豔，野趣橫生。森林植被1科326種，林中千畝梅園每逢冬季盛開時飄出陣陣清香，園內森林茂密、空氣清新、氣候適宜，環境質量十分優越；為重慶東部最近的旅遊、避暑勝地。，是重慶近郊主要天然公園之一和主城區東部的一道綠色屏障。
美食：花椒雞、椒麻雞、烤全羊、土家菜等
門票：免費
雲陽縣龍缸景區
位於雲陽縣南部，6000平方米，海拔1010米 空氣負離子濃度：3283個/立方厘米，森林覆蓋率90%。自然景觀有龍缸、龍洞、岐山草場、清水湖，人文景觀有老寨子、雲端廊橋、玻璃棧道、觀光索道。其中，龍缸深度達335米，位居全國第三、世界第五，龍缸的坑壁傾斜幅度近90度，因此有“天下第一缸”的美譽。被譽為世界第一懸挑玻璃景觀廊橋的雲端廊橋位於龍缸景區海拔1123m的絕壁之巔，離地高度718m，懸挑支出長度為26.68m。
美食：雲陽包面、桃片糕、五香手撕毛牛肉、故陵椪柑等
門票：全票120元/人；半票60元/人
彭水縣摩圍山景區
摩圍山景區地處重慶彭水縣茂雲山國家森林公園，屬於彭水南部“百里烏江畫廊”的中下段，總面積為1910.2公頃；空氣負離子濃度：2685個/立方厘米。區內峰巒疊嶂、峽谷縱橫，除有石林、絕壁、天坑、地縫、溶洞等地質奇觀外，兼有漫山雲霧、日出日落等天象景觀和古樹參天、千里碧海等森林景觀；同時，具有深厚的歷史、宗教文化背景。
美食：蕎麵、老臘肉等
門票：60元
北碚區縉雲山國家級自然保護區
重慶縉雲山國家級自然保護區位於重慶市北碚區嘉陵江小三峽之溫塘峽西岸，距重慶市中心35公里，面積7600公頃。，海拔200米—952.5米， 負氧離子濃度：850個/立方厘米。縉雲山集雄、奇、險、幽於一身，橫亙40多公里，因山上雲霧多帶紅色而得名，上有9峰7寺。縉雲山人文資源十分豐富，有縉雲寺、溫泉寺、白雲觀、紹龍觀、復興寺、石華寺等，8大古剎和晚唐石照壁、明代石牌坊、宋代石刻等名勝古蹟。
美食：醉雞、竹筍、豆花飯
門票：15元/人
梁平縣百里竹海風景名勝區
百里竹海風景名勝區位於梁平縣西北竹山鎮和七橋鎮境內，竹山鎮距縣城梁山鎮47公里，規劃面積119 平方公里， 負氧離子濃度：5700個/立方厘米，其中竹林71.8平方公里，竹林綿延約百里。共有40多處自然與人文景點。國家、省重點保植物、古樹名木和珍稀動物17科29種。竹類品種有白夾竹、壽竹、斑竹、毛金竹、苦竹、水竹、慈竹、傘把竹、大琴絲竹等近30個品種。竹類品種之多和優質竹蓄積量之大，為重慶之最。
美食：張鴨子、梁平柚、竹筍、甜茶、安安魚、山桂香腸等
門票：25元
江津區四面山市級自然保護區
四面山位於重慶市江津區，面積213平方公里，負氧離子濃度：1800個/立方厘米地處雲貴高原大婁山北翼餘脈，系地質學上的倒置山，擁有世界自然遺產“丹霞地貌”特徵，極具世界級品質的景觀觀賞價值。四面山“奇山”、“異水”、“紅石”、“厚文”四大景觀資源特色明顯，主要有望鄉臺、土地巖、龍潭湖、洪海、珍珠湖、牛郎織女，愛情天梯等。核心景區，有128個景點，其中“望鄉臺瀑布”被稱為華夏第一高瀑、中國最大心形景觀、天下第一心，位於雙鳳村的“牛郎織女”“愛情天梯”被評為中國當代十大經典愛情故事。
美食：尖椒雞、紅油兔、米花糖等
門票： 2—10月，旺季價格110元/人
1、11、12月，淡季價格60元/人
南川區山王坪喀斯特
山王坪位於重慶市南川區山王坪鎮境內，面積524畝，平均海拔1300餘米， 負氧離子濃度：普遍超過10000個/立方厘米峰值達到40000個/立方厘米是國內首個喀斯特生態公園。山王坪喀斯特地貌非常顯著，是國內已探明的面積最大、特色最顯著的生態石林。石林形象厚朴，石林與各種形態各異、造型奇特的各種樹木、藤蔓叢生，構成了一幅幅天然的盆景。
美食：雞絲豆腐腦、白油筍條、柴火豆腐、霸王燒白、板栗養生雞
門票：20元/人
武隆縣仙女山國家森林公園
仙女山國家森林公園地處重慶市武隆區境內，屬武陵山脈，面積5070公頃，最高海拔2033米。負氧離子濃度：2500個/立方厘米，公園主要有獅子巖、仙女石、侯家山莊、九把斧、重慶工農紅軍第二路游擊隊政治部舊址、林海、草場、度假村、帳篷村、巴人村等景區。
美食：武隆苕粉、羊角豆腐乾、碗碗羊肉、烏江魚
門票：60元/人（憑學生證半價，30元/人）
黃水國家森林公園
位於石柱縣城東北部七耀山山原上。森林公園地處巫山沉積岩中山地貌，總面積50400公頃，平均海拔1500米。森林覆蓋率在90%以上，空氣負氧離子含量最高達75000個/立方厘米，是重慶市五個國家級森林公園中最年輕、面積最大、唯一的少數民族旅遊風景區，地勢險要，是旅遊探險的好去處。公園內海拔高低懸殊，垂直氣候差異大，最適宜夏季避暑、療養。
美食：嘟巴粉、烤整羊、土家野生菌宴、臘蹄子
門票：30元
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