1.經過加工的肉
2.速凍水餃
冬天來一碗熱騰騰的餃子，有肉又有菜，營養均衡，美味方便，是很多家庭的不二之選。但建議吃的水餃是自己包的，不要買速凍水餃，因為你不知道水餃裡邊的肉是放了多久的，是質量較好的肉，還是一些邊邊角角的其他肉類。
3.各種合成類的丸子
這裡的丸子有魚丸、肉丸、甜不辣、蟹味棒等等。通常是麻辣燙和火鍋的必備品，但是購買時一定要到正規商場購買。電視上曾報道過，這些丸子，吃起來的雞味、魚味、海鮮味，全都是添加的香精，還有一些膠，沒有一點是對身體有好處的材料。
4.各種粥類
其實現在生活中處處有陷阱，我們賴以生存的衣食住行方面，還是要靠我們自己多加註意，能自己動手的還是自己來，獲得快捷的過程中，總有一些是自己無法掌控的。所以珍愛生命，自己對自己負責。
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