靈芝藥用補氣益血,這樣吃才最好!

靈芝藥用補氣益血,這樣吃才最好!

靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史,它被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。

中醫認為,靈芝性味甘、微苦、溫,入心、脾、肺、肝、腎經,有補氣益血、養心安神、止咳平喘之功。

如此珍貴的靈芝,怎樣服用最好呢?

一般藥物大都在餐後服用,是因為空腹時服用可能會對胃黏膜有刺激或傷害,但靈芝無毒、無副作用,食用比較安全,因此空腹(餐前一小時)食用較好

一則可吸收較完整,二則若腸胃有問題,可直接作用或幫助復原。

有少數胃病、十二指腸潰瘍患者,空腹食用後反應強烈,可短期內改至餐後食用,等症狀消失後再恢復餐前食用。

靈芝藥用補氣益血,這樣吃才最好!

靈芝味雖苦,但苦而香,苦時也可以加入蜂蜜等甜味劑調味。

泡服法

把靈芝剪成碎塊放在茶杯內,用開水沖泡後當茶飲,一般成人一天用量10~15克,可連續沖泡5次以上。

煎煮法

將靈芝剪碎放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3~4次,把煎液混和分次口服。

泡酒法

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可飲服,也可適量加入冰糖或蜂蜜調味。

煮粥法

將靈芝水煎取汁與大米煮粥服食,或待粥熟後調入靈芝粉5克服食,每日1次。

入膳法

將靈芝水煎取汁,與食物做膳,或與食物同燉服食。


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