現在很多男生看起來臉色蒼白，沒有精神，虛得很。這種表現說明了很多問題，大部分是沒有一個良好的生活習慣。今天潮男風就告訴各位4個早上的好習慣，堅持了1段時間，精氣神立馬不一樣！
習慣1：起床要“慢”
很多男生起床很猛，其實那樣對身體（尤其是血管、內臟和頭部）很不好！建議男生起床堅持“221”原則：剛醒來，睜眼後在床上躺2分鐘，起來後坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘。健康是男生帥氣的保證！
習慣2：喝1杯溫的開水
男生一晚上都沒有攝入食物和水分，身體正需要，尤其是水，飲一定量（200ml左右）的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。這樣也對男生皮膚的正常代謝，油脂排出有好處。慢慢的皮膚變好人變帥~
習慣3：適當運動
這裡說的，不是跑步之類的大運動量鍛鍊，而是一些伸展類的運動，我們中學學的體操裡就有。只要3、5分鐘，就可以讓男生整個身體活躍起來，時間長了，形體和外貌，還有精神狀態都會越來越好~
習慣4：穿搭後照鏡子自查
上面3個是為了男生內在的帥，這1點就是“外在”的帥了。照個鏡子自查一下（全身鏡更好！），也可以叫舍友、死黨、小夥伴幫忙參謀一下哦~這樣出門帥的，那叫一個沒有瑕疵~
男生每天照鏡子注意的點有：1、穿衣服要乾淨整齊，尤其是袖子、領口、褲腳等地方要乾淨。
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