頸椎病可以治好嗎？每天一篇文章，分享我的經驗和觀察，你好，我是醫生李國民
每天我看過的門診病人，他們都會問我同樣一句話:醫生，頸椎病可以治好嗎？
因為每天回答這個問題，重複這個答案，頸椎病是可以治好的。
如果你有頸椎病，你會這樣問嗎？我猜你會，因為你出現了健康問題，你才關心。
其實作為醫生的我，並不想這樣回答你，因為一旦告訴你可以治好，你會肆無忌憚的繼續傷害頸椎。
等到某一天終於治不好了，兩種選擇:1.手術2.責怪醫生。
今天和大家分享頸椎病能治好的幾點看法
為什麼能治好？
一、為什麼能治好
1.不是危及生命
頸椎病主要是由不良姿勢、長期伏案等原因引起頸椎退變及周圍軟組織損傷。
從這點上看，頸椎病並不像冠心病、腦出血、腦梗死那些疾病一樣，會危及生命。
2.大多是肌肉的原因
頸椎病有頸椎的退變，就是常說的骨質增生，很多人都以為骨質增生很嚴重，其實骨質增生是生理代謝。
也就是說骨質增生不會對你造成很重的危害，除非他壓迫脊髓或神經。
頸椎病相信大家不舒服的主要是疼痛，這種基本上都是肌肉的原因，只要找對方法，是很好祛除的。
據我所知的除了針灸、理療，目前還有懸吊（SET），FM筋膜手法，美式整脊，傳統正骨等等。
1.系統評估
頸椎的血管神經分佈密集，是鏈接大腦和肢體的中樞，一旦受損，恢復是很困難的，有可能終身殘疾。
曾經遇見過沒有系統評估頸椎，直接造成死亡的，那個人頸椎是生理性的畸形，頸段脊髓有血管瘤。
2.避免加重因素
頸椎病加重的因素有哪些呢，在前面其實我也和大家分享過，主要包括低頭手機族、沙發葛優躺等。
因為只要頸椎的過於前傾或受力不均，頸椎的壓力就增加40斤左右的重物，最終破壞頸椎周圍結構。
你可以想像一下，如果你的頭上頂著40斤的大米1個小時，會是什麼感覺。
而我們的頸椎每天都在做這個活動，不壞不損傷才怪，所以請解放頸椎，避免這些加重的因素。
在臨床上，有一種頸椎病的患者康復的比較快，按醫生說的做，中醫西醫都一起做。
醫生的本質也是希望你早點出院。
三、治好後期注意什麼
適當鍛鍊
主要的鍛鍊是加強頸部肌肉的訓練，使頸椎不易出現進一步的退化。
有很多的訓練都可以，比如靠牆站立，游泳，普拉提等等。
防寒保暖
頸椎的血管神經豐富，所有的血管遇寒就會收縮，這就是為什麼很多疼痛是晚上加重的原因。
用熱敷就可以稍緩解，所以頸椎需要防寒保暖。
還有一種大家特別容易忽視，那就是大汗之後，頸椎的過度暴露在風扇或是水中，這種也是特別傷頸椎的。
祛除誘因
每個頸椎病都有他加重的原因，需要儘可能多的去避免他，比如說長期伏案的，看手機的。
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