蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

基圍蝦不僅營養高,更因為它鮮氣十足讓寶寶們很是著迷。但蝦肉做不好就會柴,柴了小寶寶嚼不動,就會對它失去興趣,那麼怎麼將他們做的軟嫩還有營養呢?看下面33道蝦的做法吧,都是鮮嫩好咀嚼的蝦輔食,包含了手指食物,主食,點心,零食,丸子,麵條,餛飩等等。還有幾個是蝦皮做成的輔食,一起放在裡面咯~

茄汁大蝦

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

步驟 Steps

1.食材:大蝦 13只,番茄沙司 40克,料酒 5克,生粉 7克

2.蝦洗淨用牙籤去蝦線,剪刀開蝦背。

3.加料酒和生粉,醃製15分鐘。

4.鍋中倒油。

5.把蝦一個個放入中火煎。

6.一面煎好用筷子翻面,筷子可以保證蝦的完整。全程用筷子就好,不需要鍋鏟。

7.兩面都煎好倒出多餘的油。

》》油還是少點好,膳食指南要求成年人每日食用油量是25克,絕大部分家庭都是超量的。涉及到煎、炸,一道菜就過量。建議多食用蒸、煮、燉、涼拌這些健康的烹調方式。“菜油多才好吃”、“油多不壞菜”這樣的觀點要徹底拋之腦後。這道菜是用煎,那麼多餘的油能倒出來都倒出來吧。

8.放入番茄沙司,加入少量的水,翻炒。

》》番茄沙司要把番茄醬濃郁的多,想要獲得濃郁的茄汁,就得選番茄沙司,可以直接買無添加的番茄沙司,平常做料理都用它,孩子比較喜歡。個人覺得不需要買番茄醬。

9.收成濃郁的汁就可以出鍋了。

10.讓人流口水的一道蝦,吃完還不忘吸吸手指頭哈~

牛油果甜菜根壽司

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

步驟 Steps

食材:熟米飯 40克,鮮蝦 7只,甜菜根泥 40克,海鮮菇 20克,豆腐皮 半片,牛油果 半個,海苔 一片,壽司醋 10克

1.熟米飯+甜菜根泥+壽司醋攪拌均勻。

>>甜菜根泥的做法:甜菜根蒸15分鐘,加點水打成泥。在甜菜根飯糰視頻中有出現。

2.蝦去蝦線蝦殼,一片檸檬擠汁醃製片刻去腥,入鍋中煮熟。

3.海鮮菇入鍋煮2分鐘,豆腐皮焯燙一下。

4.牛油果切片。

5.竹簾上放海苔一片,鋪上一層甜菜根飯,再擺上鮮蝦、牛油果、海鮮菇、豆腐皮。

6.將他們捲起來,料比較足,先卷一圈,最後看右手拉前方竹簾,兩隻手配合,可以將壽司拉圓拉緊。這個手法和卷蛋糕卷的手法一樣的。

7.將刀蘸水切壽司,每切一刀都需要蘸水。鋸齒刀、普通刀都可以。

8.完成。

寶寶版鮮嫩蝦丸

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

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步驟 Steps

食材:新鮮蝦肉400克,蔥白20克,蛋清40克,鹽4克,生粉25克

1. 鮮蝦挑去腸線,去殼。

2. 蝦肉,蛋清,蔥白,鹽一起打攪成泥。

3. 攪拌好的蝦泥,放入大碗裡,用手捏捏。分二次加入生粉,一次用手攪勻。再次放入第二次生粉,用手攪勻。

4. 再次用手勁順時針攪拌3分鐘。

小貼士:這裡攪拌是為了丸子具有彈性。Q彈Q彈哦。

5. 取一個碗裡放入冷水,一個湯匙。

6. 鍋裡放入冷水,用大火煮到有點冒氣,改用小火煮。用手擠出形狀丸子,用湯匙把丸子放入鍋裡,湯匙每一次取丸子前,先在碗裡水裡沾一下。

7. 擠完丸子,用中火煮到丸子浮起來。

8. 煮到顏色變淡紅色,丸子大一點點再煮2,3分鐘就熟透了。

小貼士:總共買了將近2斤的蝦,做出來圖中14個蝦丸,產量不算高,真材實料。

9. 可以直接吃。暫時吃不完的在一個碗裡放入冷水,丸子撈出來放碗裡浸泡,水熱倒掉,再次放入冷水浸泡到丸子冷。

小貼士:這樣方法丸子比較Q彈口感。冰箱冷藏或冷凍都可以哦。

小貼士:丸子入了冷凍再次拿出來,有人說丸子會變硬,不那麼水嫩,柚媽說一個冷凍保存依然可以保持丸子水嫩的技巧,連著水一起入冷凍,吃的時候丸子和水下次一起加熱,這麼做跟新做的基本沒區別。

奶酪焗蝦

蝦輔食怎麼做寶寶愛吃?要水嫩不能嚼不動啊

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步驟 Steps

食材:蝦 10只,蛋黃沙拉醬 20克,Emmental奶酪 40克,鹽 一點

1. 食材準備好。

2. 蝦用牙籤去蝦線,用剪刀開背,開背儘量大,剪一刀,全部再往深了再剪一刀,只要不斷就可以了。

3. 用手讓整個蝦鋪平。

4. Emmental奶酪切片。

小貼士:焗蝦最常見的是“馬蘇裡拉奶酪”,就是用在披薩上的那層芝士。給寶寶吃,我平常用的Emmental奶酪,高鈣低鈉,是最適合寶寶吃的奶酪,這裡也就直接用它了。

5. 加一點鹽和蛋黃沙拉醬混勻。

小貼士:如果你也用的高鈣低鈉的奶酪,完全可以不加鹽。保證飲食的“低鈉”,在小主愛吃的前提下,肯定越營養越好。

6. 沙拉醬塗抹在蝦肉上。

7. 奶酪一個個鋪上,用馬蘇裡拉奶酪的直接撒上去。

8. 烤箱預熱 180度,入烤箱10分鐘。

9. 奶酪融化,看著好掉口水啊——

10. 烤好的蝦肉還是嫩嫩的,1歲以上的寶寶吃輕鬆無壓力。

11. 拿出來晾涼一下,趕緊吃,熱的可以拉絲——很長的絲——,冷了沒有熱的好吃,再加熱蝦肉會變老,所以啊——我覺得這麼好吃的東西,肯定在還沒冷就被滅光了。


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