在快節奏的生活裡，我們不難發現一句話的含義：想法很美好，現實很殘酷。我們決定在做一件事情的時候，往往只是動動大腦想了想。而現實卻硬生生的被拖延下去了。
很多人對“拖延”做事應該不足為奇。比如昨晚我們想明天早上6點起床鍛鍊，但是第二天突然起床的時候，自己卻起不來，大腦想“晚上在鍛鍊也不錯，白天還要上班”選擇繼續睡覺。上班的時候老闆交代你明天上午把工作報告交上來，你可能會想“明天才交，今天先工作點別的內容下午在做報告”結果下午你的主管讓你做出一份表格和宣傳方案。由於你的時間有限，或許晚上需要加班做報告。你今天上午或許在想，我下午約心儀女孩出來吃飯，你或許想“離週末還有兩天，明天再約”因為你這樣的想法，或許導致了別人約走了你的心儀女孩。
拖延或許給你帶來很多麻煩，起床鍛鍊因為拖延或許讓你的身材越來越偏向橫向發展。工作內容或許因為你的拖延讓你手忙腳亂，導致你身心疲憊。情感戀愛或許因為你的拖延導致原本屬於你的一段感情不翼而飛。如何才能告別拖延呢？
第一：說幹就幹。如果你一直在琢磨是不是幹，該不該乾的時候，我勸你立刻、馬上、現在。不要想太多，快速的提高自己的效率，事情能提早做就提早做。
第二：價值觀。這是導致很多人的原因，認為這件事不重要或不著急，以此類推，堆了一大堆的事情。所以，改變拖延習慣，要從小事坐起，從第一個價值的東西開始，不要認為這件事情可以向後伸延。
第三控制自己的感受。往往很多拖延的人，就喜歡跟著自己感覺。其實自己想六點起床，但是感覺卻想在多睡一會。如果你床上糾結一分鐘，多數現實的你是被自己的感受打敗，選擇繼續睡覺。
其實拖延會導致我們對生活失去自信，產生很大的負面影響。擺脫拖延，可以讓我們向著正能量的方向前進。
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