身體虛胖，總是減不了肥？總感覺身體睏倦，渾身不想動？明明很餓，但就是沒胃口吃飯？
那你很可能是溼氣重的問題了。溼氣重，這可能是大部分人的硬傷了，特別是南方地區的朋友們，與溼氣更是難分難捨。
那有溼氣怎麼辦？當然是要祛溼呀，今天小藏就教大家幾個祛溼的小方法，讓大家遠離溼氣，遠離睏倦，吃嘛嘛香，輕鬆每一天！
中醫專家指出，按摩是一種很好的祛溼方法，常刮身體4大祛溼穴位，具有很好的祛溼效果。下面就一起來看看吧。
1
按摩足三里
位置：足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。（如下圖，手握膝蓋下方）
按摩方法：用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。
功效：足三里除具有調理脾胃、疏風化溼功能，還能補中益氣、扶正祛邪，有利於增強機體免疫力。
2
按摩豐隆穴
位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。（如下圖，小腿肌肉中間位置）
按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。
功效：通調脾胃氣機、祛溼化痰。
3
按摩中脘穴
位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。（如下圖，在胸部與肚臍中間的位置）
按摩方法：用指端或掌根作用於穴位，順時針揉按2-5分鐘。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於溼滯、胃脘飽脹、噯氣者。
4
按摩曲池穴
位置：手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。（如下圖，在手肘底部外側）
按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指併攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。
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