美容護膚這件事，不僅僅需要每天各種塗塗抹抹，就連吃進嘴裡的東西，選對了也能變美哦！平時喝白水沒滋味，經常喝這幾種飲料的女生皮膚會比別人好哦！
1、綠茶
經常喝綠茶不僅可以幫助減肥降脂，綠茶還有很好的排毒功效。但是如果你的腸胃不適合和綠茶，用它來洗臉也是非常不錯的選擇，使用綠茶來洗臉可以讓你的臉部細胞延緩衰老，因為綠茶中帶有一種茶多酚物質，它可以起到抗衰老的作用;用冷藏過的綠茶敷眼部，還能去除黑眼圈。
2、牛奶
經常喝牛奶的人可以補充鈣元素和蛋白質，這是皮膚組織重要的營養來源，除了喝，牛奶同樣有很多使用方法。而經常用牛奶來洗臉的女性，她的臉部皮膚會顯得更加柔嫩、光滑，可以起到美白作用，特別能夠緩解皮膚乾燥的問題。如果皮膚曬紅，曬傷還可以敷牛奶來緩解。
3、蜂蜜水
甜甜的蜂蜜水，很多人都愛喝，蜂蜜的排毒養顏功效是公認的，尤其是對於便秘引起肌膚的暗沉很有效果。蜂蜜可以搭配很多DIY的面膜粉，能使肌膚變得光滑細膩。
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