衰老是人一生中不可避免的事情之一，在歲月的悄然流逝中，隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失嚴重 ，因為表皮組織乾燥變薄，真皮層膠原蛋白和彈力纖維補充不足，皮膚開始鬆弛下垂，皺紋就會在你毫不察覺的情況下爬上你的臉龐。
然而，一些生活中的不良習慣可能會讓老化現象提前找上你，究竟是哪些惡習會加速女性衰老呢？
1、常熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，也是現代女性的普遍習慣。長期熬夜，會影響女性的內分泌平衡，導致皮膚大量的水分流失，使皮膚暗淡，出現皺紋、黑眼圈、眼袋等衰老狀況。
2、喝水少
人體中的水分負責身體血液循環、器官運轉、排毒的一大法寶。都說女人是水做，水分攝取不夠，會造成皮膚乾燥、緊繃，久而久之就會出現皺紋，皮膚的質量和身體的狀態都會隨之下降。
3、吃甜食
甜食是很多女性的摯愛，甜食不僅會使人發胖，還是導致女性衰老的主要原因之一。糖分的攝入會導致人體蛋白質的糖基化，使女性朋友出現皮膚暗淡、浮腫、皺紋增多等皮膚老化現象。
4、愛揉眼
眼睛周圍的皮膚非常嬌嫩，經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，出現眼疲勞可以用溫毛巾熱敷或眺望遠方的方式，舒緩眼部壓力。
5. 趴著睡覺
趴著睡覺，不僅會壓迫胸腔和呼吸系統，還會影響臉部皮膚的血液循環。另外面部與枕頭摩擦加大，還會導致面部皮膚永久性膠原受損，臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈，最後形成永久的皺紋。
6. 帶妝睡覺
不管回來多晚，都不能帶妝去睡覺，化妝品會堵塞毛孔呼吸，新陳代謝的廢物排不出去，就會造成毛孔堵塞，傷害你的肌膚。不僅帶妝睡覺如此，卸妝不徹底也是一樣的。
7. 不防曬
不管炎熱的夏天還是寒冷的冬季，防曬都不能忽視。過量的吸收紫外線，會讓皮膚變黑變粗，陽光的直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚鬆弛無光，出現皺紋。
8. 不愛運動
適量的運動能加速人體的新陳代謝，促進全身血液循環，增強皮膚的潤滑度 ，讓皮膚達到健康平衡，降低肌膚衰老的機會。適量但不要過度，劇烈運動不僅起不到健康效果，還會加速人體老化。
改掉惡習，養成良好的生活習慣，配合正確的護膚工作，延緩皮膚衰老，讓自己越活越年輕。
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