昨天自在哥本來約好跟一個朋友去逛窯子，呃是園子。結果臨出門那哥們發來信息說，痛風犯了，在床上躺著呢，下不了地，無比痛苦，萬念俱灰。問自在哥有什麼好辦法，我想了半天說，那我就自己去吧。他沉默了片刻說，我不是問你去不去這個事。我又想了一下說，那我坐地鐵去……
相信各位身邊都有幾位得痛風的朋友，尤其是現在生活，大魚大肉都是家常便飯了。所以痛風的發病率也大幅增高。這種病目前還不能被根除，一切宣傳能根治痛風的無論是藥物還是個人都是騙子。
自在哥也不是醫生，所以當然也不可能給大家開出什麼藥方來，但是咱們有超強的理解和觀察能力，我能把很難聽懂的那些學術語言，翻譯成大家都能聽得懂的人話，來轉訴給你們。
首先說一下，尿酸從哪裡來，簡單說，我們所吃的食物中無論動物還是植物都包含有細胞中的DNA，這些DNA被我們代謝的產物中就包括尿酸。這些食物中來源的尿酸，還並不是大頭，我們自身細胞的新陳代謝所產生的尿酸更高，要佔到全部分尿酸的60-80%，食物來源的尿酸可以通過飲食來控制，而自身新陳代謝的這一部分的尿酸是不可以被減少的。
尿酸在水中屬於微溶性，溶解度隨著水溫的升高而升高，溫度降低後易形成晶體。當我們的體溫發生變化時，尿酸的溶解度就降低，尤其是血液流速慢的手腳等四肢更容易形成晶體沉澱於骨骼、關節處，此時體內的免疫系統就會誤以為是外來入侵物，開始攻擊結晶處，導致發炎，水腫，巨痛等現象，這就是我們看到的痛風。
看到這，我們應該明白了，除了必須的控制飲食之外，另外一個可能存在的變量就是讓體溫不能過底，尤其是手指和腳趾等部位，最適當的方法就是科學的做運動，健身，一方面加快血液的流速，另外大量的出汗，也可以排除體內一定量的尿酸，還記得我們之前講的，金剛，核桃，橄欖核等文玩是為什麼會變紅的嗎？
就是汗液中的尿酸和花青素髮生的反應。平時如果沒有時間運動的話，可以多盤玩手串，玩過的朋友都知道，平時很涼的手，盤了幾分鐘手串之後就會發熱，甚至大汗淋漓。
這些方法，再配合一些降酸藥之後，痛風可能會得到一定的緩解，怎麼樣，沒想到文玩還真可以治一些病，另外像女性痛經的症狀也可以平時多運動，盤手串，泡腳等升高體溫，加快血液流速的方法來緩解。
寫到這，真覺得自在哥是一個被文玩耽誤的老中醫，不然江湖上一定會有我的名號：妙手淫心。
閱讀更多 懂串帝 的文章
