我們每個人都活在監獄之中：文化，是一種監獄；制度，也是一種監獄。但區別是有的人走出去了，有的人讓自己給憋死了，區別只是在自己的心在哪裡。
你是不是這樣的人？
或者說，你身邊有沒有這樣的人？
每份工作都覺得不滿，
於是總是不停地換工作；
每場戀愛都有些不滿，
於是總是不停地換男/女朋友；
一遇見什麼不順心的事兒，
就想著要請假出去走走…
這些人看似在通過選擇，努力地掌控命運，然後希望換一個工作、一個人、或者一個環境之後，就能迎來徹底明亮的人生。
可最終卻遺憾地發現：黑暗總是在一個又一個的“下一次”裡悄悄地等著自己。
時間久了，他們甚至會憤慨：“為什麼我如此努力，還總是換來這麼差的結局？”
其實，他們不清楚的是：那些看似努力的主動選擇，本質上都是被迫逃離，而自己的人格沒有成長，無論逃往哪裡，終究都還是自設的監獄。
你逃避的不是外界，是自我。
能夠控制自己的情緒，才能控制自己的人生
有情緒是本能，控制情緒才是本事。
生活或工作中，你一定常常遇到被情緒奴役的人，甚至包括我們自己：
一時心情不快，對家人發脾氣，口不擇言；
因為觀點衝突，與同事針鋒相對，矛盾升級；
“公主病”氾濫，遇到一丁點兒不順心，常常做出歇斯底里的反應。
毫無疑問，這些都是心理不成熟的表現。
心理學認為：一個心理成熟的人一定能夠控制自己的情緒，他們能夠接受並承認生活中所有好的和不好的情緒，合理地消化或者轉化，並採取積極的回應。
心理成熟的人知曉隨意亂髮脾氣，傷人傷己，非明智之舉。
只有找到壞情緒的導火索，一步步努力解決它，才是消解情緒的最佳辦法。
羅輯思維聯合創始人脫不花說：情緒管理能力並不屬於情商問題，而是智商問題。把一切情緒問題視為一個“任務”，進行任務管理，是一種高級的自律行為。
越是心理成熟的人，越懂得控制情緒才是一個人最高級的自律。
《你如何練就超級強大的內心》被認為是西點軍校最昂貴的課程，其中有這樣一段話：一個成年人無法控制自己的情緒，那後果可能是災難性的。
如果讓情緒控制了你的大腦，那你可能會喪失清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。
你可以獨立、優秀，但更要冷靜且優雅。
沒有人喜歡和下一秒隨時會爆發的人相處，成功也不會。
只有控制好自己的情緒，你才能主宰自己的人生。
不在意別人的眼光，過自己的人生
曾看到這樣一句話：世界上最難走的，但卻最應該走的路，就是做自己。
深以為然，我們生活在被多重價值觀包圍的社會，每天都會被無數個聲音和觀點所裹挾，小到穿哪件衣服，大到過什麼樣的人生。
漸漸地我們開始變得優柔寡斷、無所適從，面對別人的一句“不適合”就將一件喜歡已久的衣服丟進垃圾桶。
面對父母親友的“女大當婚式”催婚，就強迫自己示好根本就不喜歡的人。
美國洛杉磯加州大學經濟學家伊渥·韋奇曾說：即使你已有了主見，但如果有十個朋友看法和你相反，你就很難不動搖。
這種現象被稱為韋奇定理。
破解韋奇定理的最好辦法就是不在意別人的看法堅定地走下去。當然，前提是你要確定自己的想法不是低水平認知的固執。
勇敢追尋自己的內心，雖然這很難，但卻很值得。
Coco Chanel說過：“開始做自己就開始變美麗。”
到四川山區支教、熱衷旅行、要看遍世界美景的江一燕；
年過四十、未婚未育、少女心依舊的許晴；
享受獨處、低調內斂、熱愛閱讀的梁朝偉；
在演繹事業扶搖直上時選擇暫別娛樂圈的胡歌，他們都忠於自己的內心，用最喜歡的方式與世界相處。
主持人魯豫說：每個人都有自己的價值觀，不要代表別人、也不要被別人代表。
一個人心理越成熟，越懂得有主見是非常重要的事情，盲目聽信別人的評論是最不明智的行為。
做自己喜歡的事情，生活在自己喜愛的環境裡，取悅自己，生活才能美起來。
心理成熟的人，有更安全的關係
最近，有一個女孩子進入大家視線，因為跟男友發生矛盾，閨蜜幫助她擋住男友進門，男友刺殺她的閨蜜，她卻在屋內將門反鎖，閨蜜最終被殺死，她在網上被眾人唾罵。
很多說她對閨蜜太殘忍了，只是我們很容易忽略了殺人的是她的男朋友，並且男友在殺人之前一直有家暴史，她在關係裡吸引到這樣的愛人，有她自己的原因。
而她的閨蜜選擇她做最好的朋友，不惜一切努力幫著她，哪怕犧牲自己的性命，也有閨蜜自己的原因。
這些每個人沒有成長起來的部分，不僅無法在關係裡有力地保護自己，還會飛蛾撲火一般去尋找並留住這樣的危險關係。
所以，當不同的關係總是為自己帶來同樣的傷害時，我們就要警覺自己身上帶有什麼樣的鉤子，總是會勾住這些傷害自己的關係。
很多在關係裡活得很辛苦的人，不是沒有機會選擇進入更安全的關係，而是常常只有這樣的危險關係才會吸引他們。
兩性關係專家克里斯多福．孟說：“你的親密關係伴侶，都是用來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創傷，最終找回真正的自己，因此，它是通往我們靈魂的橋樑。”
一個心理成熟的人，遇到危險的關係會多一份覺察，在關係出現危險之前，或者出現危險之後，就會有意識地覺察成長自己，去脫離這樣的痛苦模式。
而一個心理不成熟的人，遇到越危險的關係反而越興奮，即使傷害發生，他們不會思考自己與問題的聯繫，不會做出主動選擇，只會期待某一天會更好。
所以，女人最大的安全感，不是恰好遇到一個好人，而是通過自我心理修煉，有能力去愛上一個好人。
心理成熟的十個標誌，你擁有幾個？
1控制得住自己的情緒
己所不欲，勿施於人。無論在工作中遇到什麼樣的情形，即便憤怒失望，也絕不衝動說出不適當的話語，作出不當的決定。情緒終究會平復，但衝動的言行無法挽回。
2懂得沒有所謂的理所當然
工作中會遇到各種各樣的人和事，他們不可能都如你所需要的那樣存在和行動。認識到世界的豐富性，懂得沒有所謂的理所當然之後，遇到善意，才會知道更應該格外感恩。
3保持每天學習的習慣
不管是背幾個單詞，練一練字，還是學一道菜，做幾個健身動作，弄清楚一個小知識，都是學習，能夠堅持的人才是真的了不起，just do it.
4隨時保持積極平和的心境
總要看到事物積極的一面，沉著穩妥地應對壓力。不過分計較得失，不被世俗眼光或眾人之口“綁架”，無關緊要的評議，就讓它慢慢過去。但行好事，莫問前程。
5照顧好自己的身體
別因為年輕就毫無節制地透支自己的身體，等身體出現問題，成為自己衝刺時的拖累後，後悔也晚了。不要把責任都推給工作繁忙等理由，保護身體，關鍵還是看你自己有沒有用心。
6先解決問題再總結教訓
工作中出現突發狀況，第一反應不再是“我早就說……”“都怪某某……”而是先想辦法解決，待解決問題，工作回到正軌後，再談及問題的根源和如何吸取教訓，以後不再發生。
7永遠向前看
人往往容易被經驗和記憶影響，無論是成功的還是失敗的過往，總是會沉湎過去，限制對新事物的接納。跌倒了就站起來，向前走一定會有出路。有成就也別倨傲，都是過去式，關鍵還是走好後面的路。
8不輕易給人貼標籤
不會因為別人的某個行為，就武斷地對對方的為人作出判斷。人都是複雜多面的，保持距離和理解是大多數人的相處之道，也別想把自己的價值觀強加於人。真誠大度待人，就永遠不會錯。
9學會自我保護
善良不是受傷害的理由，成熟也不是懦弱，有善心，也要有利劍。古語云：“公生明，廉生威。”工作中遇到不合理的事，你有足夠的理由堅持原則、保護自己。
10謙虛謹慎而不倨傲
客觀評價自己的能力，不再畏首畏尾，也不自視甚高。即便是指出同事的錯誤，也要考慮對方的自尊。真正的智慧是盡己所能並量力而行，要知道，每個人都有自己擅長和不擅長的領域。
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