新的一年又開始了。在這個時候我們總會說：“新年新氣象”，但究竟怎樣才算是有了“新氣象”呢？不如從小地方開始，戒掉一些很小但卻有很大影響的壞習慣，能夠堅持下來，一定有好處滴~
1.戒加工食品
大多的加工食品中的熱量都很高，所以戒掉它們也可以讓你的狗年減肥之路稍微輕鬆一些。
所以，今年抽出一點時間，多買一些新鮮的水果蔬菜、還有肉類和魚類，讓自己離健康越來越近。
2.戒久坐不動
大多數的人上班的時候幾乎一坐就是一整天，這樣其實很不健康，一定要偶爾起來活動一下。無論你是出去散散步，或是隻是站著待一會兒，都會讓體內的血液循環更順暢。
這樣讓血液流動起來會讓你感覺更有活力，也會使更多血液流入腦中，這樣工作起來會更有效率。
3.戒宅
既然都起來活動了，那就走到戶外曬曬太陽、呼吸一下新鮮的空氣。去商場逛街可不能算是走出家門，而是去到公園或是郊外近距離的接觸大自然。
去到郊外可以讓你遠離城市的喧囂，還有城市中的各種汙染。不僅是讓新鮮的空氣淨化一下你的肺部，同時也可以淨化一下心靈。
4.戒拖延症
很討厭用“拖延症”找藉口的人，這根本不是一個真正的症狀，其實說白了就是你不會合理安排時間，或者只是懶惰而已。總是把事情拖到明天的明天，其實這是在浪費你自己的青春，甚至在某種程度上算是不負責任的行為。
另外，我們經常會嚷嚷著工作太忙沒辦法去做自己想做的事情，但等到真正有時間的時候，又會找各式各樣的藉口來推遲，這樣的人生，是失敗無疑。
5.戒無意義的忙碌
很多人看起來每天好像很忙，但是回頭一望時，卻發現也沒做什麼有意義的事情。仔細回想一下自己每天都在忙些什麼，其中有多少是真的為了自己而忙。
生活是自己的，偶爾也要“自私”一點。無論是工作上的事情或是朋友的請求，有的時候要學會拒絕，並不一定所有事情都要攬到自己身上，這樣只會讓自己越來越忙而沒有時間享受屬於自己的生活。
6.戒沉思在後悔中
把握當下，盡力的去做每一件事，無論成功或失敗都當作是一次學習，不要為沒有辦法改變的事情而感到難過。
人生已經很短暫了，其實根本沒有那麼多時間可以浪費在“後悔”上。
7.戒毫無意義的取悅別人
首先你要明白，你做的任何事不可能讓所有人都認可，也不可能所有人都喜歡你。不要花太多時間想著要怎麼讓大家都開心、都滿意，因為這幾乎是不可能做到的。
8.戒一直活在“夢”裡
並不是讓有恐高症的人在新年去嘗試蹦極，也不是讓怕蜘蛛的人養一隻蜘蛛當寵物，意思是讓你突破生活上的恐懼，走出自己的舒適圈。在生活中，大家都會有很多擔心的事情，也因此給自己設了很多限制。
既然在新年要做一些改變，不如就試著放下擔憂，勇敢地嘗試一下。
9.戒亂七八糟
無論是空間的雜亂還是心靈的雜亂都會讓你變得煩躁，感覺做什麼都不在狀態。
如從一次大掃除開始，把家裡從裡到外徹徹底底的打掃一遍，去年一整年都沒有碰過的的東西就可以考慮要不要丟掉了，“舊的不去，新的不來”。
10.戒與他人比較
俗話說得好：人比人，比死人。其實一直跟別人比較並沒有什麼意義，每個人各自的生活有各自的活法，都活的一樣不就沒有什麼意思了嗎？
按照自己喜歡的方式，做好自己，沒有必要去盲目的更別人比較，更沒必要用一些所謂的“標準”去衡量究竟誰過得比較好、比較幸福。畢竟自己過得開心，不就行了嗎~~
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