看臉的時代，一白遮百醜，為了白各種護膚，可是肌膚去不領情，好像越保養問題越多，油脂、色斑、毛孔、痘痘越來越明顯，肌膚變得更加敏感起來。
那怎樣美白呢？
多攝取維生素C， 出遊的話要在出遊前14天開始吃
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯後吃，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
2、適當為肌膚降溫可預防曬黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴曬”，可以隨身攜帶一支保溼噴霧。
3、多吃西紅柿能促進美白
煮熟的西紅柿會增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。加上植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。
每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險係數下降40%哦
4、晚上喝一杯檸檬水，保持健康的身體和愉悅的心情也很重要。
5、晚間是美白修復最佳時期，美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處於睡眠狀態。
分享到:
閱讀更多 潮脈美妝 的文章
