詹森效應指的是一個平時學習和成績都名列前茅的學生，在每次考試的時候成績都會急速下滑，這是為什麼呢？其實很簡單，就是太在乎得失，太看重輸贏，導致自己的考試前夕緊張到了極點，我們應該如何解決這個詹森效應呢？
一、忘掉輸贏，釋放自己
有些學生，平時學習很好，小測驗的時候成績也很好，一到大考就歇菜，發揮眼中失常，試想一下，如果這是在高考，那得有多可惜，我們要做的就是平時不斷努力學習進步，考試前夕告訴自己，不要太在乎得失，分數不是決定一切的根本，心態放平和，不要患得患失，永遠記住，誰都不是常勝將軍，釋放自己，扔掉心裡的包袱，才能發揮正常。
二、眾心捧月，大錯特錯
有些獨生子家庭，從小到大悉心培養孩子，你只管學習，別的什麼都不要想，只要你的學習名列前茅，爸爸媽媽什麼都滿足你，可是，一旦孩子考不好，那面臨的就是來自四面八方的指責和失望。
這種眾星捧月的效果會給學生造成一種無形的心裡壓力，並且時時刻刻揹負著，會讓他有一種窒息感，覺得如果自己考不出好成績的話就感覺愧對不起所有人，甚至愧對整個世界，因為我是爸爸媽媽的好孩子，我是班主任和各位老師的乖學生。
一個高三的學生，其實獨立人格已經形成，他完全可以有自己的學習方法和調配時間的本能，別人千萬不要強加干涉，適當的鼓勵是好的，如果鼓勵過頭了就會適得其反，不要忘了，每年高考結束都有學生因為沒考好而無法面對江東父老直接跳樓自殺的慘劇，我想這是每個家長和老師都不願意看到的場景。
三、勞逸結合，其實更好
高三，不管是學校，還是家庭都會覺得學生就該是兩點一線的生活，家裡、學校或者補習班，所謂的衝刺，其實也得看學生願不願意，如果他已經特別累了，那不管是什麼優秀教師都無法帶動他學習。
這個時候，不如讓他在週日僅有的休息時間出去放鬆一下，男生可以去打打籃球，叫同學一起打打遊戲，女生可以逛逛街，買一點自己喜歡的衣服、小飾品，記住，每個人都不是鋼鐵打造的機器，每個人都需要休息，適當的勞逸結合對於即將高考的高三學生來說才是最重要的。
尾部彩蛋：那些愛追星的學生粉絲們，你們的愛豆有可能今年也會高考哦，今年參加高考的明星有：
吳磊
1999年12月26日
北京現代音樂學院
2005年，因出演個人首部作品《封神榜之鳳鳴岐山》而踏入演藝圈。2009年，因出演喜劇《家有外星人》中唐不苦一角而被觀眾知悉。2015年，憑藉古裝謀權劇《琅琊榜》獲得國劇盛典最具潛質演員獎。2016年，主演3D喜劇《大鬧東海》及奇幻片《阿修羅》。在演藝圈也是十分老辣的老戲骨了，在藝考中絕對搶眼的小鮮肉。
易烊千璽
2000年11月28日
湖南師大附中梅溪湖中學
2013年6月，因舞蹈出眾、多才多藝獲邀加入TF家族;同年8月，以tfboys形式出道，是組合中年齡最小的成員。2015年9月，參演仙俠劇《青雲志》。10月，為《小王子》男主角配音，該片刷新法國動畫電影在華票房紀錄。
李蘭迪
1999年9月2日出生於北京，10歲的李蘭迪拍攝了個人首部電影《愛你輸給了誰》，並由此涉足影視圈。2017年，因在《無心法師Ⅱ》中飾演單純重情的蘇桃而被觀眾認識;同年，她憑藉青春校園劇《你好，舊時光》獲得愛奇藝尖叫之夜年度戲劇新人獎。2月23日中央戲劇學院2018年藝考迎來第三天考試，熱播網劇《你好，舊時光》的女主角李蘭迪現身藝考考場。
楊志雯
1999年10月7日
北京市
2007年，出演個人首部電視劇《金婚》，從而正式進入演藝圈。2008年，在家庭倫理劇《春草》中飾演小春草，。2009年，出演姚曉峰執導的警匪劇《熱血兄弟》。2010年，出演劇情片《爸爸你要愛媽媽》。2011年，出演古裝動作喜劇《俠隱記》。2013年，楊志雯加入林心如工作室。
宋威龍
1999年3月25日
遼寧省大連市
2015年因在創意實境遊戲秀《全員加速中》第六期“觸不到的戀人”中飾演彩虹谷少爺王曉被觀眾熟知;2016年1月，加入湖南衛視脫口秀節目《天天向上》，擔任天天小兄弟成員 ，3月主演奇幻愛情電影《我愛喵星人》 ;6月參演民國玄幻愛情劇《半妖傾城》 ，同年，他還主演青春愛情電影《三好差生》。2017年，主演古裝劇《鳳囚凰》
張逸傑
1999年9月2日
廣東省深圳市
張逸傑，1999年9月2日出生於廣東深圳，中國內地男演員。2010年，因出演公益電影《寶貝快跑》而正式進入演藝圈。2012年，主演功夫喜劇《開心大冒險》。2013年，參演古裝玄幻劇《古劍奇譚》和古裝武俠劇《神鵰俠侶》。
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