生氣就好像透過針孔觀察萬千世界，當我們過分關注生氣這一個焦點，反而忽視生活中各種美好。
這時候我們應該讓自己努力轉換視覺，讓自己的注意力轉移到其他讓自己身心放鬆的事物上來，生氣的情緒自然不在影響到我們。
畢竟生活是自己的，快樂是自己，生氣也只會傷害自己最深。
所以，我們可以嘗試轉移注意力的方式在生氣還未正式席捲的時候，讓自己擺脫情緒的控制。
確實，要控制自己不生氣真的不是一件容易的事情，但正因為不容易，做好了就是很有成就感的事情啊。
上篇文章----之後，後臺很多留言的粉絲們對生氣這件事看法戲份都很足：
一個人在生氣的時候，總是固執的，一旦情緒激動就不會對別人的意見做過多的考慮，一旦聽到不同的聲音會覺得反感。
可我們要是一意孤行，就只能在錯誤的道路上越走越遠。
【一個小栗子】
小元，我的一個性格非常直爽、強勢的朋友我們兩個人經常一起出門逛街、吃飯，無話不談。
但有時候我會害怕她生氣，而且生起氣來就會變得異常固執，經常會有幸親臨她吵架的現場，不禁為她捏了一把汗。
有一次，我們打算去逛街，約在市中心的商場門前碰面。
她剛下公交走到約定的地點，不想被一個男人踩到了她的腳。
她新穿的白皮鞋被人踩了一個黑腳印，自然不會高興。
但對方顯然沒有意識到要道歉，頭也不抬地直接走了。
看到他這樣，小元可不幹，箭步跑上去抓住對方的肩膀就要讓他道歉。
那個人回頭看到一個女孩抓住自己的肩膀，覺得很沒面子，反手推開小元的手大聲罵道：“你一個女孩子大街上用手搭男人的肩膀，知不知羞。”
小元聽到這些話更生氣了，立馬更大聲地說：“你一個男人，踩了我也不道歉就想跑，比你我算不上什麼。”
男人的臉色霎時間也不好看，兩人互不相讓地在鬧市中爭執了起來。
直到我隨著路人圍觀過去，看到是她，才拖著她離開現場。
我問她：“既然他不道歉，你希望揍他一頓，直到他道歉為止嗎？還是想一直在人群中一直和一個陌生人糾纏下去，讓自己一天心情都不好？”
她也不說話，隔了許久才喃喃地說：“那我要怎麼做，總不能吃虧吧？”
【吃虧是福，大氣傷身】
所謂吃虧是福，生氣只會讓人變得更加偏執，欠缺冷靜，最後吃虧的地方更多。
控制脾氣，讓生氣遠離，才是避免吃更大虧的最好的方法。
為了避免作出讓我們後悔不已的決定，造成無可挽回的損失，我們最好還是儘量控制自己的情緒，做到不生氣。
遭遇挫折的多數普通人總是脆弱、憂傷的，這讓他們的情緒很容易失控，並且易於被激怒。
而且生氣的人容易衝動，惡語傷人，很難保持冷靜的心態。
就好像把自己關在充滿煙火的房間裡，隨時可能爆發的脾氣讓自己和周圍的人變得不安、難受、狂躁。
【組裝“排氣閥”，宣洩情緒】
學會自得其樂，讓自己的生活充實起來；
為生氣情緒裝一個“排氣閥”，隨時宣洩情緒；
學會逆向思維，站在 對方角度考慮冷靜處理危機；
學會轉換空間，轉換思維，打開心門放生氣出去。
轉移注意力的方法能夠讓我們儘快擺脫不良情緒的影響，讓情緒冷靜下來，同時令生氣無處藏身。
我們的精力、時間有限。
假如我們花太多的時間、精力在生氣上，生活勢必會受到影響，心情也不可能變好。
轉移座標，把生氣這件事拋諸腦後。
既然已經屬於過去，就讓它不要再影響我們的現在和未來。
無論心裡多麼不服氣，都無需多想，留下精力去關注當下。
轉移注意力，讓自己忙起來，自然不會惹得那麼多閒氣，更不會因為一點點小事而生氣傷心。
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